ナオルセイタイ イケブクロイン カタコリ ヨウツウ ネコゼ コツバンキョウセイ
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- 池袋駅西口より徒歩7分【リピート率70%越え】【整体・矯正】
ナオル整体 池袋院(NAORU整体)のブログ
- 【姿勢を改善したい方へ！】
「写真を見ると姿勢が悪く見える」
「気づくと背中が丸まっている」
「意識して姿勢を伸ばしてもすぐ戻ってしまう」
こんなお悩みはありませんか？
姿勢というと「背筋を伸ばせばいい」と思われがちですが、良い姿勢をずっと意識だけでキープするのは簡単ではありません。
猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢には、
・背骨の柔軟性
・肩甲骨の動き
・股関節の動き
・筋肉のバランス
・普段の座り方や身体の使い方
など、さまざまな要素が関係しています。
そのため、無理に胸を張ったり、腰を反らせたりするのではなく、「なぜ今の姿勢になっているのか？」を確認することが大切です。
NAORU整体では、お身体の状態や姿勢を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っていきます。
「猫背や巻き肩が気になる」
「きれいな姿勢を目指したい」
「肩こりや腰の負担も気になる」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！
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