きらり整体河内花園院【骨盤 肩こり 腰痛 マッサージ 産後 マタニティ】
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きらり整体 河内花園院のブログ
- 産後骨盤矯正の必要性
- 産後骨盤矯正の必要性 ～30年後の身体のために～
「出産後は骨盤矯正をした方がいいと聞くけれど、本当に必要なの？」と疑問に思われる方も多いのではないでしょうか。
出産後の骨盤は、赤ちゃんが産道を通るために分泌されるホルモンの影響で、関節や靭帯が緩んだ状態になっています。この時期に育児による抱っこや授乳、前かがみ姿勢が続くことで、骨盤周りの筋肉やバランスが崩れやすくなります。
その結果、腰痛や股関節痛、肩こり、尿漏れ、ぽっこりお腹などの症状につながることがあります。しかし本当に大切なのは、今の不調を改善することだけではありません。
20年後、30年後も元気に歩き、旅行に行き、お子さんやお孫さんと一緒に遊べる身体を作ることが大切です。産後の身体の使い方や姿勢のクセは、その後の人生の身体の土台になります。
家を建てる時に基礎工事が大切なように、産後の身体づくりはこれから先の人生の基礎づくりです。骨盤矯正を通して身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を身につけることで、将来の腰痛や膝の痛みの予防にもつながります。
産後は忙しく、自分のことは後回しになりがちです。しかし、お母さんが元気で健康でいることは、ご家族にとっても大切なことです。
「今のため」だけでなく、「30年後の自分のため」に、産後の身体と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょうか。
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