3731pilates 整体×マシンピラティス 代々木上原（旧：3731pilates）
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サロンのNEWS
投稿日：2026-06-24 17:03:26.0
- 自然な風
- 本日は、エアコンを使わずに窓を開けてレッスンをしました。
自然の風がふわっと入ってきて、
風の音や、カーテンの揺れが心地よい空間でした！
真夏や真冬はエアコンで温度調整が大事ですが、
自然の風を感じれる日が少ないので、
とことん感じたいなあと。
空気も乾燥してきて喉風邪・咳風邪が流行ってきてます。
そんな季節の変わり目こそ、深呼吸をして、
自然の空気をたっぷり取り込みたいですね。
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