キシモトカラダコンディション
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きしもとカラダ コンディション(condiTion)のブログ
- ニッチな健康トリビア（雨の日に古傷が痛む理由）
- 「雨が降りそうになると、古傷や腰・膝がうずく…」
こんなこと、ありませんか？
昔から“おばあちゃんの天気予報”なんて言われますが、実はこれ、気のせいでも思い込みでもないんです。
じつは犯人は「耳の奥」。
耳のいちばん奥にある“内耳（ないじ）”には、気圧の変化を感じ取るセンサーがあります。梅雨や台風で気圧がグッと下がると、このセンサーが「バランスが崩れた！」と勘違いして、自律神経が過剰に反応。すると血管や神経が敏感になり、古傷やコリの部分が痛みやすくなる…というのが今の有力な考え方なんです。専門的には「天気痛（気象病）」と呼ばれます
そこでおすすめなのが【耳まわりをほぐすセルフケア】。内耳の血流をよくすると、気圧の乱高下に振り回されにくくなると言われています。
１、両耳を親指と人差し指でつまむ（上・横・下の3か所）
２、“痛気持ちいい”強さで、それぞれ5秒ずつ、横に軽く引っぱる
３、そのまま耳を後ろへ5回ゆっくり回す
４、最後に手のひらで耳全体を包み、5秒じんわり温める
これを1日2～3回、朝と寝る前などに
※強く引っぱりすぎるとかえって逆効果。あくまでやさしく。めまいや強い頭痛・しびれが続くときは、無理せず医療機関へご相談くださいね。
この時期、「なんとなく体が重い」「古傷がうずく」という方が本当に増えています。
舞子のきしもとカラダcondiTionでは、天気に負けにくい“ゆらがない体”づくりのお手伝いをしています。梅雨のどんより、一緒に乗り切りましょう
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