キシモトカラダコンディション
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きしもとカラダ コンディション(condiTion)のブログ
- 夏の足のむくみ、犯人はエアコンではありません
- ・・・夏の足のむくみ、犯人はエアコンではありません・・・
夕方になると足がパンパン。
靴下の跡がくっきり残る。
ふくらはぎがだるくて重い。
「エアコンの冷えのせいだろう」
そう思って、温めたり、揉んだりしている方は多いのではないでしょうか。
でも、いくらマッサージで揉み流しても、翌日にはまた同じようにむくむ。
それはおそらく、原因そのものにアプローチできていないからだと思います。
なぜ、揉んでも戻ってしまうのか。
足のむくみの正体は、下半身に溜まった血液やリンパ液です。
これを心臓へ押し返すポンプの役割を担うのが、ふくらはぎの筋肉です。
「第二の心臓」と呼ばれる所以ですね。
夏は薄着や運動不足で歩数が減り、さらに冷房で足首まわりが固まります。
すると、ふくらはぎのポンプがうまく収縮できなくなる。
揉んで一時的に流しても、ポンプ機能そのものが眠ったままでは、また溜まってしまうのです。
そして見落とされがちなのが、足首の可動性だと思います。
ふくらはぎがしっかり働くには、足首がなめらかに曲げ伸ばしされる必要があります。
ところが、足首の関節が硬く詰まっていると、いくらふくらはぎを鍛えても、ポンプは空回りするだけ。
つまり、むくみの根っこは「ふくらはぎ」だけでなく、「足首から足裏にかけての動作の質」にあるのではないかと考えています。
きしもとカラダcondiTionでは、むくんだ部分をただ流すことはしません。
足首の詰まりを整え、ふくらはぎのポンプが本来の動きを取り戻せるように、動作そのものを調整していきます。
土台となる足裏のアーチ、股関節の連動まで含めて、下半身全体の「流れる体」へと設計し直すイメージです。
「一時的にスッキリしたい」
その日だけの気持ちよさが欲しい日は、マッサージへ行くのも良い選択だと思います。
でも、「毎年夏になると足が重い」
「この体質を根本から変えたい」
そう本気で思っている方には、うちの整体がお役に立てるはずです。
その場しのぎではなく、むくまない体の仕組みそのものを一緒に作りませんか。
本気で変えたい方の来院を、お待ちしています。
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