キシモトカラダコンディション
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きしもとカラダ コンディション(condiTion)のブログ
- 夜中のこむら返り、水分不足のせいにしていませんか
- 夜中、ふくらはぎがつって飛び起きる。
その痛みを、あなたはずっと「水分不足」や「ミネラル不足」のせいにしてきたのではないでしょうか。
もちろん、夏場のエアコン下での隠れ脱水は一因です。
水を飲むこと、それ自体は正しいと思います。
けれど、毎晩のように水を飲んでも、サプリを足しても、こむら返りが止まらない人がいます。
その方たちに、私は共通する体のサインを見てきました。
なぜ、水分を摂っても足がつるのか。
筋肉が勝手に収縮するのは、その筋肉を支配する「神経」が過剰に興奮しているからだと考えられます。
ふくらはぎを動かす神経は、背骨の一番下、骨盤の中心にある「仙骨」から枝分かれして足へ伸びていきます。
つまり、仙骨まわりが硬く固まって神経の出口が圧迫されていると、ふくらはぎへの信号が誤作動を起こしやすくなる。
日中の座りっぱなし、脚を組む癖、冷えで縮こまった股関節。
これらが仙骨の動きを奪い、夜間に神経が暴走する土台を作っているのではないかと思います。
ふくらはぎだけを揉んでも、水を飲んでも変わらないのは、原因が「足」ではなく「仙骨」にあるからかもしれません。
きしもとカラダcondiTionでは、つっている患部だけを追いかけません。
仙骨と骨盤の動き、股関節の詰まり、そこから足先までの神経の通り道を一本の連鎖として捉え、信号が誤作動しない状態へ整えていきます。
その場をほぐして楽になる施術とは、狙いが違うのだと思います。
ただ揉まれて気持ちよくなりたい夜は、マッサージで十分だと思います。
けれど、明け方に叫ぶような痛みで目を覚ますのを本気で終わらせたいなら、原因の根に向き合う覚悟のある方だけ、いらしてください。
その一歩に、私は全力でお応えしたいと思います。
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