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パーソナルトレーニングPROGROW【プログロウ】

パーソナルトレーニングプログロウ

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403件のブログがあります

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  • 痩せるが正義じゃない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-05 08:40:13.0
    投稿者:
    伊藤 恭平
    痩せることは良いことじゃないし、悪いことでもないです。というのもその人にとって、そうなりたいかどうかです。他人が口出ししやすい世の中な故に他人の意見が正しいとなりやすい。…続きを見る
  • 筋トレで基礎代謝が上げて夏に向けてダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-22 13:07:15.0
    投稿者:
    伊藤 恭平
    冬から頑張ってパーソナルに通われているお客様が「ここ最近、一気に体重が減ってきました!」一番理想の時期は冬ではあるのですが(今回は理由割愛します)今の時期も冬に比べて気温…続きを見る
  • パーソナルトレーニングのデメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-17 23:40:20.0
    投稿者:
    伊藤 恭平
    パーソナルトレーニングのメリットではなく、デメリットをご紹介します。パーソナルトレーニングのデメリットまずはお金が掛かるという事、、、それだけです!色々探しましたが、全て…続きを見る
  • パーソナルトレーニング体験で得られる事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-15 21:03:18.0
    投稿者:
    伊藤 恭平
    あまり知らされていない事を今回お伝えします。それが、パーソナルトレーニングの体験で得られる事です。早速、教えます!それは・迷い、不安事が払拭される・やる気となりたい自分が…続きを見る
  • 【整体】首の動き60分で改善!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-14 19:33:25.0
    投稿者:
    Yu
    首や肩の動かしにくさ、痛み、だるさの悩みを抱えている方を施術させていただきました。下を向いて行う仕事が多く、首や肩に症状を抱えやすい環境姿勢が影響しだるさや痛み、動かしに…続きを見る
  • パーソナルトレーニング2ヶ月の結果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-11 15:57:39.0
    投稿者:
    伊藤 恭平
    1月16日からパーソナルトレーニングがスタートしたお客様3月16日までの結果・やった事は週に2回、3回のトレーニングと無理のない食事管理やれる事をやればカラダは変えられます!逆…続きを見る
  • 実は春にむくみを感じる人が多い!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-10 12:54:26.0
    投稿者:
    Yu
    むくみは冬に多いイメージですが、実は春はむくみを感じる人が多いです。その理由として1.季節の変わり目が影響し自律神経が乱れる春は寒暖差や気圧変動が大きく、交感神経と副交感神…続きを見る
  • ピラティスで鍛える動ける身体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-09 16:27:42.0
    投稿者:
    MIO
    ピラティスは、しなやかに動ける体をつくるための基礎トレーニングとして注目されています。特徴は、筋力だけでなく「可動域」と「安定性」を同時に高められることです。関節を大きく…続きを見る
  • 4月末まで「パーソナルトレーニングが破格で体験」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-06 15:16:01.0
    投稿者:
    伊藤 恭平
    パーソナルトレーニングの体験が1,000円で受けられます!今月末までとなりますので、この機会に是非体験していってください。色々な人がお越しいただいております。・パーソナルジム…続きを見る
  • 新年度が始まり身体のケアは後回しになってませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-06 10:50:50.0
    投稿者:
    Yu
    新生活がスタートし、生活環境や仕事環境が変化した方は少なくないと思います。デスクワークが増えたり、慣れない環境で緊張状態が続いたりして、無意識に体に力が入りやすくなります…続きを見る

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