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ピラティススタジオLua

ピラティススタジオルア

  • エステ
  • リラク
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  • 北海道札幌市中央区北5条西27丁目2-6
  • 東西線 西28丁目駅徒歩1分/口コミ高評価◎お悩み別メニュー豊富

ルア(Lua)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

206件のブログがあります

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  • 腹筋×ピラティス相乗効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-30 14:27:07.0
    投稿者:
    kana☆
    ■ 腹筋×ピラティスの相乗効果とは?ピラティスは、表面の筋肉だけでなくインナーマッスル(体幹)をしっかり使うトレーニング。ここに腹筋強化を掛け合わせることで…◯お腹の奥か…続きを見る
  • 肩甲骨が大事すぎて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-29 17:01:20.0
    投稿者:
    川上 健太
    本日も皆様頑張っております!肩甲骨を動かすと肩周りがリラックスでき、胸部が開きやすくなります。胸部が緊張するとうまく呼吸もしにくくなり、姿勢も悪くなってしまいます。肩甲骨…続きを見る
  • GWもお待ちしております☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-29 14:32:44.0
    投稿者:
    kana☆
    もうGWが始まっている方もいるのでしょうか?(^ ^)Luaは連休中も変わらず営業しております♪連休ご予定を持て余している方はぜひ体にのためのお時間を過ごしてみませんか?^ ^本日も…続きを見る
  • 巻き肩、ストレートネック改善に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-28 14:40:54.0
    投稿者:
    kana☆
    「気づいたら肩が前に入っている」「首が前に出て、写真を見るたびショック…」そんなお悩み、ありませんか?デスクワークやスマホ時間が増えた今、巻き肩やストレートネックに悩む方…続きを見る
  • 人気急上昇中クーポン!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-27 11:04:38.0
    投稿者:
    kana☆
    5/15までの限定クーポン、GWに向けて予約が順調に入っております♪迷っている方にこそ!おすすめのクーポン担当スタッフが1から丁寧にお体のサポートにはいらせていただきます。予約…続きを見る
  • 流行りの..♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-26 16:42:12.0
    投稿者:
    kana☆
    流行りの加工をピラティスで..(^ ^)♪からだが伸びると気分もリセット♪その通りです^ ^外は出たくなるようなぽかぽかお天気にぜひピラティスですっきりリセットdayにしましょう♪kan…続きを見る
  • 春に何か始めたいあなたへ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-25 15:18:27.0
    投稿者:
    kana☆
    ◎春にピラティスを始めるメリット・冬の間に固まった身体がほぐれる・むくみやすい季節の巡りがよくなる・新生活のストレスケアになる・姿勢が整って見た目もすっきり春は、身体も心…続きを見る
  • 肩甲骨を上手く開くことができると…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-19 19:13:46.0
    投稿者:
    川上 健太
    肩甲骨を上手く開くことができると、肩こりが軽減されます。肩甲骨は開く際、同時に肩甲骨を下に落としてくれます。肩甲骨が上手く開くことができないと肩は上がってしまい、肩こりや…続きを見る
  • 春のむくみにはピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-15 10:03:00.0
    投稿者:
    kana☆
    春は、寒暖差や環境の変化によって自律神経が乱れやすい季節。さらに・冬の間に溜め込んだ老廃物・運動量の低下・血流やリンパの滞りこれらが重なって、「巡り」が悪くなり、むくみと…続きを見る
  • 内もも、使えてる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-10 14:07:50.0
    投稿者:
    kana☆
    内腿って、気づくと「なんとなく気になる場所」になっていませんか?引き締めたいのに、なかなか変わらにくいところですよね。実は内腿は、ただ鍛えればいいわけではなく「正しく使え…続きを見る

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ルア(Lua)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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