ピラティススタジオルア
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- 北海道札幌市中央区北５条西２７丁目２－６
- 東西線 西28丁目駅徒歩1分/口コミ高評価◎お悩み別メニュー豊富
ルア(Lua)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-06 15:57:12.0
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. どれくらいの頻度で通うのがおすすめですか？A. 週1回からでも効果を実感される方が多いです。より早く変化を感じた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-06 15:56:54.0
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. どんな服装で行けばいいですか？A. 動きやすい服装であればOKです。ピタッとしたウェアの方が身体の動きが分かりやす…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-06 15:56:43.0
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. マシンピラティスとマットピラティスの違いは？A. マシンピラティスは専用マシンを使い、正しいフォームをサポートし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-06 15:56:19.0
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. ピラティスは痩せますか？A. 激しい運動ではありませんが、継続することで代謝が上がり、痩せやすい身体を目指せます…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-06 15:55:53.0
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. 肩こりや腰痛にも効果はありますか？A. はい、姿勢改善や筋力バランスを整えることで、肩こりや腰痛の軽減が期待でき…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-06 15:55:29.0
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. 体が硬くてもできますか？A. 問題ありません。むしろ体が硬い方ほど変化を感じやすいです。無理のない範囲で行うので…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-06 15:55:02.0
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. 初心者でも大丈夫ですか？A. はい、大丈夫です。ピラティスはもともとリハビリ目的で作られているため、運動が苦手な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-06 15:54:43.0
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. どんな人におすすめですか？A. 姿勢を改善したい方、運動が苦手な方、身体を引き締めたい方、呼吸が浅く感じたり自律…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-06 15:54:02.0
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. ヨガとの違いは何ですか？A. ヨガは呼吸やリラックス重視、ピラティスは体幹や筋肉のコントロールを重視しています。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-06 15:53:51.0
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. ピラティスはどんな効果がありますか？A. ピラティスは、姿勢改善・体幹強化・肩こりや腰痛の緩和などが期待できます…続きを見る
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