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Carefor 西小山

ケアフォーニシコヤマ

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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ

最新ブログ一覧

409件のブログがあります

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  • 何から整えるべきかわからない方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-02 09:00:00.0
    投稿者:
    酒井 聖
    肩こりもある。眠りも浅い。気分の波もあり 朝から疲れている。いろいろ重なると 何が原因なのかわからなくなり セルフケアも続かなくなりがちです。こうした複合的な不調では ひとつ…続きを見る
  • 深呼吸できない疲れの正体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-01 09:00:00.0
    投稿者:
    酒井 聖
    忙しい日が続くと ため息が増えたり 胸がつかえる感じが出たりします。しっかり休んだつもりでも 疲れが抜けず 気分まで重く感じる。その不調は 呼吸の浅さが関係しているかもしれま…続きを見る
  • スマホ姿勢で気分も重い?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-30 09:00:00.0
    投稿者:
    酒井 聖
    通勤中も休憩中も ついスマホを見る時間が長くなる。気づけば首が前に出て 背中が丸まり 呼吸が浅くなっている。そんな毎日の積み重ねが だるさや不快感につながることがあります。う…続きを見る
  • 朝つらいのは夜だけじゃない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-29 09:00:00.0
    投稿者:
    酒井 聖
    目覚ましで起きても すぐに動けない。朝食を取る気力がなく 通勤前からもう疲れている。こうした朝のだるさは 単なる寝不足では片づけにくいことがあります。身体が朝にうまく切り替…続きを見る
  • 肩こりと気分の関係とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-28 09:00:00.0
    投稿者:
    酒井 聖
    デスクワークが続くと 首が前に出て 肩が重くなります。夕方になるほどイライラしやすく 何もしていなくても疲れた感じが抜けない。そんな状態に心当たりがある方は少なくありません…続きを見る
  • 眠れない朝は整え時
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-27 09:00:00.0
    投稿者:
    酒井 聖
    夜は疲れているのに 寝つきが悪い。朝はだるくて 起きても頭が重い。働く世代の不眠は 気合いや根性では整いにくくなっています。その背景には 生活リズムの乱れだけでなく 姿勢や呼…続きを見る
  • 朝つらいのはセロトニン不足?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-26 09:00:00.0
    投稿者:
    酒井 聖
    朝起きても頭が重いです。 通勤前から気分が上がりません。そんな日が続くとただ寝不足なだけと思いがちです。 ですが働く世代の不調は睡眠時間だけでなく日中の過ごし方とも深く関わ…続きを見る
  • 産後の体重が戻らない理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-25 09:00:00.0
    投稿者:
    酒井 聖
    出産後は赤ちゃん中心の生活になり、気づけば自分のことは後回しになりやすいです。授乳や抱っこで毎日忙しいのに、体重だけが思うように戻らず焦る方も少なくありません。食事を減ら…続きを見る
  • 冷え性は自律神経の乱れ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-24 09:00:00.0
    投稿者:
    酒井 聖
    手足の冷えがつらい。夏でも靴下が手放せない。デスクワーク中に足先が冷える。そんな悩みは多く聞きます。冷え性は体質と思われがちです。ですが原因は自律神経の乱れです。長時間の…続きを見る
  • 陽虚なあなたへ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-23 09:00:00.0
    投稿者:
    浅生 諒
    手足が冷えやすい、でも汗はよくかく。疲れやすく、元気が出ないと感じていませんか。■こんなお悩みが多いです・常に体が冷えている・朝からだるさが抜けない・むくみやすく代謝が低…続きを見る

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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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