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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-23 17:08:42.0
- 投稿者：
- 安川 むつみ
ジムに通う時間がない。器具トレは続かない。でも体は引き締めたい。そんな働く方は多いです。自重トレは体重を負荷にします。関節に優しく安全性が高いです。一方でフォームが崩れや…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-21 10:43:00.0
- 投稿者：
- 安川 むつみ
つい食べ過ぎてしまい、あとで後悔する。お腹の重さと一緒に、気持ちも沈む。そんな経験はありませんか。自分を責めて、さらに疲れる方も多いです。食べ過ぎると血糖値が急上昇します…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-01-20 09:51:19.0
- 投稿者：
- 安川 むつみ
2026年に入り、仕事や家事に追われて常に疲れていると感じていませんか。休んでも回復しない、朝からだるい、集中力が続かない。そんな状態が当たり前になっている方は少なくありませ…続きを見る
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