小林整骨院 三宮のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-16 17:30:00.0
- 首が悲鳴をあげてます。犯人は…スマホ？
- 朝起きてもなんかだるい。
肩はガチガチ、首はバキバキ。
「昨日なにしたっけ？」と思い返しても…
たぶん犯人は、ずっと握ってたそのスマホです。
気づいたら
ベッドでゴロゴロしながらスマホ
ご飯食べながらスマホ
お風呂上がりもスマホ
そして寝る直前までスマホ…
もはや恋人より見てるかもしれません。
でもその姿勢、首にはかなりの負担がかかっています。
人の頭の重さは約5kg。
それを下向きで支え続けると、首は毎日筋トレ状態。
そりゃ
「もう無理です！！」
って首も叫びたくなります。
そのまま放っておくと
肩こり、頭痛、猫背、眼精疲労、睡眠の質低下まで…
まるで不調のフルコース。
整骨院では、そんな頑張りすぎた首や肩をしっかりケア。
筋肉をゆるめて、姿勢を整えて、身体をラクにしていきます。
「まだ大丈夫」
その言葉、首はたぶん信じてません。
スマホを手放せないこの時代、
せめて身体のメンテナンスはしてあげましょう！
あなたの首、今日も静かに耐えてます。
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投稿者
小林整骨院 三宮
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