ココロとカラダノオンカツサロン オンスパアイ
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オンスパアイ(温spa Ayi)のブログ
ビューティー
投稿日:2026-06-22 10:39:33.0
- むくみをとる飲み物♪
こんにちは、温spa Ayiのアヤです♪
梅雨になってなんだか身体がだるく感じたり、むくみが出てきたりしていませんか?そこで本日はむくみ解消にいい飲み物をご紹介します!
1.トマトジュース
「カリウム」が多く含まれており、体内の水分量を調節してくれるため
むくみに効果的です!
2.レモン水
「クエン酸」が多く含まれており、水分代謝を促進するためむくみに効果的です!
3.ルイボスティー
ルイボスティーにも「カリウム」が多く含まれており、体内の水分量を調節して
くれるためむくみに効果的です!また血行を促進してくれるため体内を温めてくれます!
4.オレンジジュース
オレンジジュースにも「カリウム」が多く含まれており、体内の水分量を調節してくれる
ためむくみに効果的です!またビタミンCも多く含まれているのも嬉しいポイント♪
5.豆乳
豆乳にも「カリウム」が多く含まれており、体内の水分量を調節してくれるため
むくみに効果的です!また「イソフラボン」も多く含まれているためホルモンバランス
による浮腫みにも効果が期待できます!むくみ解消に今日から取り入れてみましょう!
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