トータルボディケア 二俣川駅前(TOTAL BODY CARE)のブログ
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夕方になると肩や首が重だるくなったり、ハリを感じたりしませんか？猫背の状態が続くと、肩こりだけでなく、頭痛や腰痛の原因にもなってしまいます。二俣川駅前整体院では、筋肉の緊…
続きを見る顔のたるみやむくみは、実は「頭皮のこり」が原因のひとつ頭皮とお顔はつながっているため、頭皮をほぐして引き上げることで、フェイスラインがスッキリ肌のトーンアップも期待できま…
続きを見る「その場はラクになるけど、また痛くなる…」そんな腰痛のお悩みは、体の土台（体幹）の弱さが関係していることもあります。二俣川駅前整体院のEMSは、寝たままでインナーマッスルに…
続きを見る水分不足で足がつることがあります「夜中に足がつって目が覚めた…」そんな経験はありませんか？足がつる原因の一つに、水分不足があります。汗をかく季節は体内の水分やミネラルが不…
続きを見る「長時間のデスクワークで腰が重い…」「朝起きると、なんとなく違和感がある…」そんな大人の方こそ、早めのメンテナンスが大切です。二俣川駅前整体院では、筋肉・関節・姿勢を丁寧…
続きを見る◆かかと上げで、ふくらはぎを動かそう！ 「運動不足が気になるけれど、何から始めればいいか分からない」という方におすすめなのが、手軽にできる「かかと上げ運動」です。かかと上…
続きを見る「雨の日になると、なぜか腰が痛い…」そんな経験はありませんか？秋は「秋の長雨」と呼ばれるように、雨の日が続くことがあります。実は、こうした天候の変化が、腰のつらさを感じる…
続きを見る雨の日や天気が崩れる前、頭痛・だるさ・肩こり・腰痛が出ていませんか？もしかしたら、気圧による自律神経の乱れが原因かもしれません放っておくと…頭痛が頻繁に出る肩こり・腰痛が…
続きを見る首こりや肩こりに悩んでいませんか？「肩こりは仕方ないもの」「慢性的な首こりが日常になっている」そう思っている方は要注意！ その不調「猫背」が原因かもしれません。猫背を放置…
続きを見る坐骨神経痛は、腰やお尻、太もも、足先まで広がる痛みやしびれが特徴です。特に臀部の筋肉が硬くなることで神経を圧迫し、痛みや違和感を感じることがあります。◆坐骨神経痛の原因と…
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