トータルボディケア 二俣川駅前(TOTAL BODY CARE)のブログ
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デスクワークや勉強などで長い時間、座りっぱなしだと、腰が痛くなることってありませんか？◆どうして座りすぎると腰が痛くなるの？1. 姿勢が崩れやすい長く座っていると、どうして…
続きを見るこんにちは！さくらメディカル整骨院グループです。「整形外科、整骨院、整体院ってどう違うの？」と疑問に思ったことはありませんか？どこに行くべきか迷った時、この記事が参考にな…
続きを見る反り腰を放っておくと、背中の筋肉が硬くなり緊張した状態が続き、お腹の筋肉が緩んでぽっこりお腹になりやすいです。反り腰の大きな原因は、猫背姿勢です。一般的に背中が丸まった姿…
続きを見る【腰痛でお悩みの方へ】骨盤矯正がおすすめです「腰痛」「慢性腰痛」「デスクワーク腰痛」でお悩みの方は、骨盤のゆがみが原因かもしれません。骨盤は体の土台です骨盤がゆがむと姿勢…
続きを見る猫背矯正とは、丸くなった背中の姿勢を正すための方法です。猫背になる原因は、主に次のようなものがあります。◆長時間のデスクワークやスマホの使いすぎ長い時間、前かがみの姿勢が…
続きを見る「腰痛」「慢性腰痛」「デスクワーク腰痛」でお悩みの方は、骨盤のゆがみが原因かもしれません。骨盤は体の土台です。骨盤がゆがむと姿勢が崩れ、腰の筋肉に負担がかかり、腰痛が起こ…
続きを見る「布団に入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」そんなお悩みを抱えていませんか？◆睡眠不足がもたらす影響眠れない日が続くと、・集中力や作業効率の低下・イライ…
続きを見る◆自律神経を整えよう「疲れ」はアレルギーの大敵です。花粉を避ける工夫をすることは大切ですが、それと同じくらい体調を整えることが重要です。自律神経とは、呼吸・消化吸収・血液…
続きを見る「腰が痛い」「足がしびれる」「長時間立っているのがつらい」このような症状はありませんか？その症状、椎間板ヘルニアの可能性があります。◆椎間板ヘルニアとは？背骨のクッション…
続きを見る50代女性は、更年期によるホルモンバランスの変化の影響で、自律神経が乱れやすい時期です。特に多い不調を TOP3 でまとめると次のようになります。【1】眠りが浅い・途中で目が覚め…
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