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crema【クレマ】ヘッドスパ×リラクゼーションストレッチ

クレマ　ヘッドスパ　リラクゼーションストレッチ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都足立区千住旭町３－１３鈴木ハウス
  • 北千住駅徒歩3分

クレマ(crema)のブログ

最新ブログ一覧

126件のブログがあります

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  • 質のいい睡眠とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-09-04 12:24:06.0
    投稿者：
    尾崎坊 和貴
    質のいい睡眠とは？
    よく質のいい睡眠が大切と言いますが、実際に睡眠の質を高めるとどのような効果があるのでしょうか。質のいい睡眠を得ることで、日中は活動的に動くことができ、仕事のパフォーマンス…続きを見る
  • 贅沢はちみつの効果！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-08-31 13:04:46.0
    投稿者：
    上野 絵里百
    贅沢はちみつの効果！！
    はちみつには、頭皮や髪にさまざまな効果があることをご存知でしょうか？はちみつに頭皮を健やかな状態に保ってくれるポリフェノールが含まれており抗酸化作用が期待できます。また、…続きを見る
  • 下半身痩せには股関節！
    ビューティー
    投稿日：
    2024-08-30 13:22:18.0
    投稿者：
    美濃島 麗愛
    下半身痩せには股関節！
    女性にとって永遠のテーマとも言えるダイエット…上半身が痩せていても下半身の肉付きが気になってしまったり、脚に自信がなくショートパンツやスカートをつい避けてしまっていません…続きを見る
  • 歩くだけで健康に！！
    ビューティー
    投稿日：
    2024-08-30 12:12:09.0
    投稿者：
    美濃島 麗愛
    歩くだけで健康に！！
    近年、ウォーキングを行う人口が急増したこと、皆さんご存知でしたか？コロナ禍に突入してから“密”な空間が避けられていたので、屋外で手軽に運動出来てしまうウォーキングが流行し…続きを見る
  • 首の下層にある筋肉「後頭下筋群」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-08-21 11:23:10.0
    投稿者：
    尾崎坊 和貴
    首の下層にある筋肉「後頭下筋群」
    後頭下筋群とは首の下層にある筋肉で、主に眼精疲労によって凝りやすい筋肉です。長時間スマホやパソコンを使用し眼球運動を過剰に行ったり、猫背やストレートネックなどの姿勢によっ…続きを見る
  • 金縛りって実は、、、
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-08-19 12:20:54.0
    投稿者：
    上野 絵里百
    金縛りって実は、、、
    金縛りの原因が幽霊や心霊現象だと思っていませんか？しかし実際には、「睡眠麻痺」という睡眠中の症状の一つなのです。筋肉が弛緩し、体に力が入らないレム睡眠中に、脳だけが突然目…続きを見る
  • 暑い夏による自律神経の乱れ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-08-14 11:40:10.0
    投稿者：
    尾崎坊 和貴
    暑い夏による自律神経の乱れ
    実は、自律神経は夏の暑さによっても乱れてしまうのです。原因としては、脱水や屋内外の気温差、紫外線や消化力の低下があげられます。自律神経と腸は密接な関係であり、食欲低下は夏…続きを見る
  • 寝落ちしてませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024-08-07 19:54:31.0
    投稿者：
    上野 絵里百
    寝落ちしてませんか？
    布団に入って5分以内に寝る人は気絶しているのと同じと言われています。気絶とは、脳の血流が減少することによって起こる現象です。アルコールを摂取した時の睡眠は気絶に近いです。…続きを見る
  • ストレートネックの原因は？！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-08-04 14:35:06.0
    投稿者：
    杉山 悠
    ストレートネックの原因は？！
    よく耳にするストレートネックもしくわスマホ首はどうしてなるのか？それは長時間の同一姿勢から起こります！例えば、長時間のスマートフォン操作やデスクワークがあり、頭が前に出て…続きを見る
  • 頭痛に悩まされていませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-08-02 10:45:46.0
    投稿者：
    尾崎坊 和貴
    頭痛に悩まされていませんか？
    最近は、頭痛持ちの方が増えてきていたり、季節的にも暑さや急な気圧や天気の変化で頭痛に悩まされてるいる方が多いのではないでしょうか。仕事や勉強、何も捗らなくなってしまい頭痛…続きを見る
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