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W body 和歌山店 整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン セイタイ パーソナルトレーニング ピラティス エステ

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  • エステ
  • 和歌山県和歌山市田中町5-3-3 東新ビル5-A号室
  • 和歌山駅から徒歩5分 ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ

2024年12月のブログ一覧

15件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 内腹斜筋鍛えてる??
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    投稿日:
    2024-12-28 18:23:19.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    WBody和歌山店です!今回は「内腹斜筋」についてお話ししていきます!内腹斜筋は、腹部の深層に位置する筋肉の一つで、腹壁を構成する主要な筋肉の一部です。内腹斜筋は腹直筋の外側…続きを見る
  • 反り腰の原因は腸腰筋!?
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    投稿日:
    2024-12-27 16:41:06.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    反り腰と腸腰筋の関係性について反り腰は、腰椎が過度に反った状態のことを指します。見た目としては骨盤が前に傾き、腰が強く湾曲しているように見え、腰痛や姿勢の崩れの原因となり…続きを見る
  • 梨状筋って知ってる??
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    投稿日:
    2024-12-26 22:25:27.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    WBody和歌山店です!今回は「梨状筋」についてお話ししていきます!梨状筋は、骨盤から大腿骨にかけて走る深層筋の一つで仙骨から始まり、大腿骨の大転子に付着します。○役割につい…続きを見る
  • 顎関節症って知ってる??
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    投稿日:
    2024-12-25 18:46:11.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    WBody和歌山店です!今回は「顎関節症」についてお話ししていきます!顎は微妙に入り組んだ形と複雑な機能をもっています。ここには筋肉と関節と神経が集中し、下の顎をささえていま…続きを見る
  • 冷え性は整体×ピラティスで改善!
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    投稿日:
    2024-12-24 10:24:11.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    実は、冷え性は単なる体質の問題ではなく、生活習慣や体のバランスが影響していることが多いです。ここでは、冷え性の主な原因について解説し、改善のヒントをお伝えします。冷え性の…続きを見る
  • 前脛骨筋って知ってる??
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    投稿日:
    2024-12-22 19:21:52.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    WBody和歌山店です!今回は「前脛骨筋」についてお話ししていきます!前脛骨筋は、脚の前面に位置する重要な筋肉で脛骨の外側面、下腿骨間膜の上部から起こり内側楔状骨と第1中足骨に…続きを見る
  • 運動は週3回以上が良い!?
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    投稿日:
    2024-12-19 09:43:13.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    運動を週3回以上行うべき理由とは?日々の忙しさの中で、運動を後回しにしてしまうことはありませんか?健康を維持するためには、適切な運動習慣を持つことが非常に重要です。特に週3…続きを見る
  • 脊柱起立筋について話したい!
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    投稿日:
    2024-12-17 23:19:28.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    WBody和歌山店です!今回は「脊柱起立筋」についてお話ししていきます!脊柱起立筋は、背骨を支え、体を起こすために重要な役割を果たす筋肉群の総称です。この筋肉群は、脊柱の両側…続きを見る
  • 多裂筋って知ってる??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-16 15:35:11.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    WBody和歌山店です!今回は「多裂筋」についてお話ししていきます!多裂筋は、脊柱起立筋の一部であり、脊椎の安定性や運動に重要な役割を果たす深層筋群です。具体的には、脊柱の各…続きを見る
  • なぜ身体はむくむの??
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    投稿日:
    2024-12-13 15:25:36.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    身体のむくみとは?むくみとは、体内に余分な水分が溜まることで起こる症状です。特に手足や顔が腫れぼったくなることが多く、夕方になると悪化しやすいのが特徴です。原因は多岐にわ…続きを見る

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ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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