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W body 和歌山店 整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン セイタイ パーソナルトレーニング ピラティス エステ

  • リラク
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  • リフレッシュ
  • エステ
  • 和歌山県和歌山市田中町5-3-3 東新ビル5-A号室
  • 和歌山駅から徒歩5分 ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ

2025年6月のブログ一覧

7件のブログがあります

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  • 疲れを溜め込んでしまうNG行動!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-30 12:51:30.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    疲れを溜め込んでしまうNG行動とは?日々忙しく過ごす中で、知らず知らずのうちに「疲れを溜め込みやすい行動」をしてしまっている方が多くいます。整体やピラティスの現場で多くの方…続きを見る
  • 正しく座れている??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-21 10:33:23.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    不調の原因は座り方にあるかも?日常生活の中で「座る」という動作は当たり前すぎて、意識することが少ないかもしれません。しかし、実は座り方ひとつで腰痛、肩こり、猫背、さらには…続きを見る
  • 腰椎ヘルニアを引き起こす生活習慣とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-16 15:15:46.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    腰椎ヘルニアを引き起こす生活習慣とは?腰椎椎間板ヘルニアは、腰の骨と骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす疾患です。日常生活の中で、気…続きを見る
  • 猫背による悪影響とは?
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    投稿日:
    2025-06-15 19:41:48.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    猫背が引き起こす体と心への悪影響とは?日常生活の中で、スマートフォンやパソコン作業の時間が長くなるにつれて、「猫背」になっている方が増えています。見た目の問題だけでなく、…続きを見る
  • ダイエットに有酸素運動は必要?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-10 15:38:13.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    【ダイエットに有酸素運動が必要な理由】ダイエットを成功させるためには、「食事管理+運動」が基本です。そして運動の中でも、特に大切なのが有酸素運動の取り入れです。有酸素運動…続きを見る
  • インピンジメント症候群って知ってる??
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    投稿日:
    2025-06-06 09:40:16.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    WBody和歌山店です!今回は「インピンジメント症候群」についてお話ししていきます!インピンジメント症候群は、腱板断裂などのはっきりとした損傷を伴わずに肩の痛みを起こす疾患の…続きを見る
  • ギックリ腰を引き起こす生活習慣とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-02 23:19:58.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    ギックリ腰を引き起こす生活習慣とは? ~予防の第一歩は“毎日のクセ”に気づくこと~突然の強い腰の痛みで動けなくなる「ギックリ腰」。正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、誰にでも…続きを見る
  •  

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ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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