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W body 和歌山店 整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン セイタイ パーソナルトレーニング ピラティス エステ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 和歌山県和歌山市田中町5-3-3 東新ビル5-A号室
  • 和歌山駅から徒歩5分 ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

405件のブログがあります

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  • PFCバランスって何?
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    投稿日:
    2025-09-06 08:41:48.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    PFCバランスって何?健康と身体づくりの基本ダイエットや健康管理を考える際に耳にすることが多い「PFCバランス」。これは P=Protein(たんぱく質)・F=Fat(脂質)・C=Carbohydra…続きを見る
  • 有酸素運動のやり過ぎは逆効果?
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    投稿日:
    2025-09-05 08:03:06.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    有酸素運動のやりすぎは逆効果?有酸素運動は、心肺機能の向上や脂肪燃焼、生活習慣病の予防に効果的な運動方法として広く知られています。しかし「たくさんやればやるほど健康になる…続きを見る
  • 目の疲れと肩こりの関係性
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    投稿日:
    2025-09-04 07:56:40.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    目の疲れと首こりの関係性について現代人の多くが「目の疲れ」と「首こり」に悩まされています。一見別々の症状のように思えますが、この二つは密接に関係しています。理学療法士の専…続きを見る
  • 有酸素運動のやりすぎは注意?
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    投稿日:
    2025-09-02 09:37:38.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    有酸素運動のやりすぎは注意?健康やダイエットのためにウォーキングやジョギング、エアロバイクといった有酸素運動を取り入れる方は多いと思います。有酸素運動は脂肪燃焼や心肺機能…続きを見る
  • 自律神経と美肌の関係性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-01 08:51:49.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    自律神経と美肌の深い関係美しい肌を保つために大切なのは、スキンケアや食事だけではありません。実は「自律神経のバランス」が肌の状態に大きく影響しています。自律神経は交感神経…続きを見る
  • 結局1日に必要な水分量ってどれくらい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-31 09:46:04.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    結局1日に必要な水分量ってどのくらい?「1日2リットルの水を飲みましょう」と耳にしたことがある方も多いと思いますが、実際には年齢・体格・活動量・季節によって必要な水分量は変…続きを見る
  • チートデイって必要?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-30 08:40:59.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    チートデイって必要?ダイエットやボディメイクをしていると「チートデイ」という言葉を耳にしたことがある方も多いでしょう。チートデイとは、計画的に好きなものを食べて摂取カロリ…続きを見る
  • リバウンドしやすい人の特徴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-29 08:36:36.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    リバウンドしやすい人の特徴とは?ダイエット経験のある方の多くが悩むのが「リバウンド」。一時的に体重が落ちても、数ヶ月後には元に戻ってしまうという経験は少なくありません。な…続きを見る
  • 呼吸の浅さについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-27 08:47:18.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    呼吸の浅さについて「最近なんだか疲れやすい」「夜ぐっすり眠れない」「肩こりがなかなか取れない」――こうした不調の背景に、実は“呼吸の浅さ”が隠れていることをご存じでしょう…続きを見る
  • 筋肉痛にならないと効果がない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-26 09:28:11.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    筋肉痛にならないと効果がない?「筋肉痛がこないと運動の効果がないのでは?」と不安になる方は多いのではないでしょうか。結論から言うと、筋肉痛の有無と運動効果は必ずしも一致し…続きを見る

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ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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