最新ブログ一覧
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ゴールデンウィークの体調管理についてこんにちは、モミオスです！ゴールデンウィークが近づき、楽しい計画を立てている方も多いのではないでしょうか。この連休中は、レジャー活動が…
続きを見る人の一生は重荷を負うて、遠き道を行くがごとし 急ぐべからず 不自由を、常と思えば不足なし ～徳川家康～なるほど、勉強になる～。でも疲れることもありますよね。そんな時はリラク…
続きを見るみなさん、こんにちは！今日は足ツボについて話します。足つぼマッサージで期待できる効果とは足の血行を改善することで血液が押し流され、全身の血行を促進できるとされる。 また、…
続きを見る今日は運動の効果的なやり方についてお話しさせていただきます。 普段皆さんは運動するときに有酸素運動と無酸素運動の順番など意識して行っていますか？有酸素、無酸素の順番を意識…
続きを見る皆さんこんにちは。今日は、お客様から頂いたお声をご紹介します。初回は男性の方でした。頭痛がするほどの辛い肩こりが、帰りは空を飛べそうなぐらい軽く楽になりびっくり！腕の付け…
続きを見る皆さんこんにちは。今日は春の訪れを感じるひな祭り。お子様の成長を祝う大切な日ですが、自分自身の健康を見つめ直す良いチャンスでもあります。この時期、心と体のリフレッシュを考…
続きを見る皆さんこんにちは。身体の調子はいかがですか？定期的な身体のメンテナンスは、心身ともに健康を保つためにとても重要です。ストレスや疲労がたまる現代社会では、体が緊張し、血行が…
続きを見る皆さんこんにちわ。最近雪が降り、雪かきで疲れていませんか？冬の季節になると、雪かきや凍った路面の歩行など、特有のリスクが増えます。特に雪かきは腰に大きな負担をかけ、腰痛を…
続きを見る皆さんこんにちは。最近雪降りますね～。雪かきも大変ですね。体がバキバキ。ところで皆さんの日常生活において、体を柔らかく保つことが、さまざまな病気の予防にも繋がり、特に筋肉…
続きを見る皆さんこんにちわ。今日は、筋肉が硬く、血行不良の状態でいることが、体にさまざまなデメリットをもたらすこと、なぜその状態が良くないのかをお伝えしますね。筋肉が硬いことのデメ…
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モミオス(MOMIOS)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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