パーソナル整体・マッサージ Body Highest INT【ボディハイエスト】
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投稿日：2025-11-14 10:53:33.0
- その食いしばり、放置すると後悔します！
- こんにちは！
やまベェ丸山です！今回は食いしばりについて話していきたいと思います！
あなたは、日中や夜間に無意識のうちに歯を食いしばっていることはありませんか？
「疲れが溜まっている」 「ストレスが溜まっている」 「放置したら治る」
そう思って、食いしばりを放置していませんか？
もしそうだとしたら、体が危ないです…
では、食いしばりが体に及ぼす悪影響とは何か？それを説明していきます！
１.顎関節症
顎関節に過度な負担がかかり、口が開けにくくなったり痛みが伴う
2.頭痛、首肩こり
食いしばりによって、首や肩の筋肉が緊張し、頭痛や首肩こりを引き起こす
3.睡眠障害
夜間の食いしばりは睡眠の質を低下させ、不眠や睡眠時無呼吸症候群を引き起こすリスクがあります
4.自律神経の乱れ
食いしばりによるストレスは、自律神経のバランスを崩し、様々な身体の不調を引き起こす
これらの症状は放置すればするほど悪化して、【日常生活に支障をきたす】こともあります。
単に食いしばりをしないように意識したり、マウスピースを使用しても根本的な改善には繋がりません。
食いしばりがでる原因の多くは、【ストレスや生活習慣、姿勢の悪さ】などが原因で起こります！
食いしばりの改善には、【根本的な原因への対処と、継続的なケア】が必要不可欠です！
ボディハイエストでは、まずお客様の状態を問診時にしっかり確認させていただきます。
そして、食いしばりの原因を探りながら【適切な施術】をせていただいて、それに合わせたアドバイスもさせていただきます！！
本気で改善を目指すのであれば、まず【自分の今の体の状態を知る】ことがかなり大事です。
特に最近は寒さもひどくなってきているため、食いしばりをはじめとした様々な不調が出やすいです。
今の内からひどくなる前にお体のケアを一緒に始めていきませんか？
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投稿者
やまベェ 丸山
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