ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-19 09:51:38.0
- 一人ひとり違っていい体の話
レッスンの中で「周りの人と同じように動けません」と不安そうに話される方がいます。
でも、体は本来、一人ひとり違って当たり前。
年齢や生活習慣、ケガの経験、これまでの運動歴によって、体の状態は大きく異なります。
ピラティスは、見た目の動きをそろえることが目的ではありません。
大切なのは、自分の体にとって無理のない位置で、正しく使えているかどうか。
同じエクササイズでも、感じ方や可動域が違うのは自然なことです。
「できない」と感じる動きは、体がサボっているのではなく、今はそこまで準備ができていないというサインかもしれません。
そこに気づき、丁寧に向き合うことが、体を変える第一歩になります。
他人と比べるのではなく、昨日の自分と比べてみる。
少し呼吸が楽になった、動きがスムーズになった、そんな小さな変化こそが大切です。
ピラティスは、誰かになるための時間ではなく、自分の体を知り、育てていく時間。
一人ひとり違っていい体を、私たちは大切にしています。
【ピラティススタジオアステル名古屋駅店】
〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅5丁目6-18伊原ビル3階
〇TEL. 052-433-9234
〇OPEN. 10:00～20:00 （不定休）
〇国際センター駅3番出口から徒歩2分 名古屋駅から徒歩10分
※グループレッスンのご予約はHPからご確認いただけます。
https://astel-pilates.jp/
Instagram @astel_pilates
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投稿者
Funabiki Mika
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