最新ブログ一覧
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身体は頭が冷えて足が温かい状態がよく、その反対はよくないという意味です。更年期になると、「冷えのぼせ」の状態になりやすいです。頭や顔がボーっとして熱っぽくなり、手先が冷た…
続きを見るおはようございます！疲れを回復できる方法として「睡眠」がありますが、その質の良さを下げてしまう要因として「いびき」があげられます。「いびき」とは呼吸の軌道が狭くなり脳への…
続きを見る脱毛の原因は男性ホルモンに関係があるとされていますが、まずは毛根に皮脂を溜めないことが大切になります。そのほか、脂肪過多、甘味・辛味の過食、栄養不足、睡眠不足、貧血、便秘…
続きを見るおはようございます！本日は善玉菌を増やして免疫をアップしてくれるものを3つご紹介いたします！1.玉ねぎ→玉ねぎに含まれるオリゴ糖には腸内環境を整えてくれる作用があり、血液も…
続きを見る「薬膳」と「栄養学」はどちらも”食”で健康をつくるという目指す場所は同じですが、向かう道は分かれています。栄養学は食品や食品のもつ栄養について研究する学問であり、栄養素と…
続きを見るおはようございます！暑くなってきて、外で運動を始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか？スポーツドリンクも良いと思いますが、かなり砂糖が含まれていることが多いです。そん…
続きを見る目で食べられると思う量は、実際に食べることができる量よりも多いという意味です。食欲は目を通して膨らんでいきます。ご馳走が山のように並んで出てくると、目では食べられると思っ…
続きを見るおはようございます！疲労についてですが、現代では昔考えられていたような「身体のエネルギーが切れて疲れた」ということはほぼ無いという研究結果もあります。ガソリン切れのような…
続きを見る辛い食べ物は眼病を悪化させます。東洋医学では、目の病を管轄している臓器は「肝臓」としていますが、臓器はそれぞれ養う味と傷める味ををもっています。肝臓を養う味は「酸味」、傷…
続きを見るおはようございます！気温が上がってきて少しバテてきている人もいらっしゃるのではないでしょうか？そんな時はビワの葉茶！ビワの葉2～3枚は裏面についている毛をふきんでこすり取り…
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東洋はり灸院 大津石山院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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