ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ
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首・肩・頭が重だるい方、猫背や姿勢が気になる方ドライヘッドスパと肩甲骨まわりのストレッチを組み合わせたケアで、頭から背中までまとめてスッキリさせたいという方いませんか?パ…
続きを見る皆さんこんにちは！STRETCH LIVERAです！突然ですが、皆さんは前屈で指先や手の平が床に届きますか?本日は、前屈についてお話ししたいと思います！手がつかないと言う方、それにはい…
続きを見るみなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！みなさんは普段どれくらい腰に負担がかかっているか知っていますか？★まっすぐ立っている時の腰の状態を基準にすると○座っている時 …
続きを見る みなさんこんにちは！STRETCHL LVERAです！当店にお越しいただくお客様は肩こり、腰痛などの慢性症状、ゴルフ・野球・ランニングなどの運動パフォーマンスup等の目的の方も多いです…
続きを見るみなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！立ち仕事といえ色々ありますね、外回りや現場仕事、接客業などなどあります。まずよく歩いたり作業したりする方に関してはその分筋肉を沢山…
続きを見るみなさん！足のむくみを経験したことがありますか？パンパンになった足のむくみをとるポイントは「ふくらはぎ」です。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれます。ふくらはぎにある腓腹…
続きを見るみなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです突然ですが、足首を時計回り、反時計回りに大きく回せますか？みなさん見落としがちですが、足首は身体を支えバランスをとる土台にもなるので…
続きを見るみなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！みなさんはマッサージとストレッチの違いご存知ですか？今回はその違いをお話ししていこうと思います！～マッサージの特徴～・浅層筋へのア…
続きを見る当店では、ご家族やご友人、お知り合いの方をご紹介して下さった方へ感謝を込めてご紹介キャンペーンを実施しております！初めてだと中々行きにくい方や、ストレッチのイメージがわか…
続きを見るみなさんこんにちは！STRETCH LIVERAです！身体の痛み・不調を感じている方もう痛いのが日常だからと我慢・放置していませんか？痛みや不調を放置していくとそのまま歳を重ねていくに…
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