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姿勢改善サロン Miyuka【ミュカ】

シセイカイゼンサロンミュカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 静岡県静岡市葵区古庄２丁目１７－１エバーグリーン３０１
  • 【写真で解説】体が変わる“理由”を3分で見る→

ミュカ(Miyuka)のブログ

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89件のブログがあります

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  • 歩き方のチェック＆レッスンしてみませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/17
    投稿者：
    ゆみ
    歩き方のチェック＆レッスンしてみませんか？
    歩き方をコマ送りにしてみると、驚くほど多くのクセが見えてきます。お腹を突き出して歩いていませんか？膝が曲がったままになっていませんか？ペタペタと足音がしていませんか？ こ… 続きを見る
  • 肩の力、抜けてますか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/16
    投稿者：
    ゆみ
    肩の力、抜けてますか？
    ふっと息を吐きながら、 肩をすくめてストンと落とすこれを 3回 繰り返してみてください。じわっと 肩が軽く なり、力みが抜けるのを感じるはずです！無意識に肩に力が入っていると、… 続きを見る
  • 足の指、ちゃんと床についてる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/14
    投稿者：
    ゆみ
    足の指、ちゃんと床についてる？
    立っているとき、座っているとき… 足の指、浮いていませんか？実は、むくみや冷えに悩んでいる方の多くが、足の指がしっかり使えていない状態になっています。指は動くから大丈夫と… 続きを見る
  • 不調を繰り返さない体へ。鍵は“足元”にあり！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/13
    投稿者：
    ゆみ
    不調を繰り返さない体へ。鍵は“足元”にあり！
    その不調、足元から整えませんか？マッサージに行っても、すぐに元に戻ってしまう。そんな経験、ありませんか？実は、体を支える“土台”である足が不安定だと、むくみ・冷え・腰痛・… 続きを見る
  • 姿勢って、思っているより簡単に変えられる
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/4/25
    投稿者：
    ゆみ
    姿勢って、思っているより簡単に変えられる
    姿勢を良くしようとすると、「筋トレしなきゃ？」「整体に通わなきゃ？」って思いがちだけど…実は、ちょっと意識を変えるだけで体のラインも、見た目の印象もガラッと変わります。た… 続きを見る
  • 足裏のサイン
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/4/19
    投稿者：
    ゆみ
    足裏のサイン
    ・足の裏にできるタコ・曲がった足の指・繰り返す靴擦れこれらは、すべて“歩き方のクセ”からのサイン例えば…・同じ場所にタコができる＝重心がいつもそこに集中している・小指が内… 続きを見る
  • 足首立ってる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/4/16
    投稿者：
    ゆみ
    足首立ってる？
    歩くとき・立っているとき外側や内側に崩れている人、意外と多いんです。足首が立っていないと…・ふくらはぎがパンパンに張る・足が太く見える・体が不安定で疲れやすい・膝や腰に負… 続きを見る
  • 足指のテーピングレッスン中
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/4/11
    投稿者：
    ゆみ
    足指のテーピングレッスン中
    サロンでは【足指のテーピングレッスン】を行っています。テーピングを使って・外反母趾の改善サポート・浮いた指を床につけて“使える指”に・足裏アーチを正しい位置にサポート足元… 続きを見る
  • なんだか脚が重い…実は“足裏の不調”が原因
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/4/10
    投稿者：
    ゆみ
    なんだか脚が重い…実は“足裏の不調”が原因
    足の裏にできるタコや小指が寝たように横を向く「寝指」動かない足の指…日常生活に支障がなければ「まぁいっか」と思いがちですが、実はそれ、むくみの原因かもしれません。足指が使… 続きを見る
  • 正しく美しい姿勢は、足元から始まる
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/4/7
    投稿者：
    ゆみ
    正しく美しい姿勢は、足元から始まる
    「姿勢を良くしよう」と思ったとき、多くの方が意識するのは背筋や肩の位置。でも実は、もっと大切なのが“足元”なんです。正しい姿勢の土台となるのが、足の裏。ここが崩れていると… 続きを見る
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