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姿勢改善サロン Miyuka【ミュカ】

シセイカイゼンサロンミュカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 静岡県静岡市葵区古庄２丁目１７－１エバーグリーン３０１
  • 【写真で解説】体が変わる“理由”を3分で見る→

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89件のブログがあります

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  • 春ですね♪
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    投稿日：
    2025/3/14
    投稿者：
    ゆみ
    春ですね♪
    まだダウンが手放せないけれど、桜が咲き始めると少しずつ春を感じますね。これから薄着の季節。ふと鏡を見たとき、ボディラインが気になる…なんてことはありませんか？ 「そろそろ… 続きを見る
  • 姿勢をチェック！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/13
    投稿者：
    ゆみ
    姿勢をチェック！
    立つとき、どこに体重をかけていますか？ 何気なく立っているつもりでも、実は重心が偏っている人がとても多いんです。本来、かかと・母指球（親指のつけ根）・小指球（小指のつけ根… 続きを見る
  • 靴選び、デザインや値段だけで決めていませんか？
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    投稿日：
    2025/3/9
    投稿者：
    ゆみ
    靴選び、デザインや値段だけで決めていませんか？
    おしゃれな靴、お買い得な靴、つい手に取りたくなりますよね。でも、美しく健康的な体をつくるなら「足に合った靴選び」が欠かせません。サイズやワイズ（足幅）が合っていない靴を履… 続きを見る
  • お母さんてやっぱり凄い！
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    投稿日：
    2025/3/8
    投稿者：
    ゆみ
    お母さんてやっぱり凄い！
    子供の頃、お母さんにそう教わったこと、ありませんか？つま先に指一本分のスペースがあることで、指が自由に動ける余裕はできます。そして、かかと・ワイズ（足幅）・甲のフィット感… 続きを見る
  • あなたの姿勢と歩き方、本当に大丈夫？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/7
    投稿者：
    ゆみ
    あなたの姿勢と歩き方、本当に大丈夫？
    姿勢や歩き方を改善したいと思っていても、「なんとなく意識して歩く」だけではなかなか変わりません。なぜなら、自分では気づいていないクセがあるから。サロンでは、レッスンの前に… 続きを見る
  • 靴を選ぶときワイズのフィット感を意識していますか？
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    投稿日：
    2025/3/6
    投稿者：
    ゆみ
    靴を選ぶときワイズのフィット感を意識していますか？
    「デザインが可愛いから」「サイズが合っているから」と選んだ靴でも、ワイズ（足囲）が合っていなければ、実は足に負担がかかっています。・ワイズが大きすぎる → 足が靴の中で滑り… 続きを見る
  • 不調は歩き方が原因！
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    投稿日：
    2025/3/4
    投稿者：
    ゆみ
    不調は歩き方が原因！
    歩くこと自体は、どんな姿勢やフォームでもできてしまいます。でも、猫背や反り腰のまま歩けば、体に余計な負担がかかり、肩こりや腰痛の原因に。ガニ股や内股の歩き方は、脚のライン… 続きを見る
  • あなたの不調の原因は〇〇
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    投稿日：
    2025/3/1
    投稿者：
    ゆみ
    あなたの不調の原因は〇〇
    むくみや冷え、足の疲れはもちろん、腰痛や肩こりまで…実は、合わない靴が原因で起こることも少なくありません。サイズが大きいと足が無駄に力んでしまい、小さいと圧迫されて血流が… 続きを見る
  • 体の歪み、放っておかないで！
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    投稿日：
    2025/2/26
    投稿者：
    ゆみ
    体の歪み、放っておかないで！
    「肩の高さが違う」「腰が片側だけ張る」――そんな左右差、気になりませんか？利き手の影響で多少の歪みは誰にでもありますが、痛みや不調につながるのは、姿勢の崩れによる負担の積… 続きを見る
  • その歩き方でいいの？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/24
    投稿者：
    ゆみ
    その歩き方でいいの？
    美しく、健康的に歩くためには 足首の向き も重要！ まずは まっすぐ立ち、足首の向きを確認 してみましょう。内側や外側に傾けると、使われる筋肉が変わるのを感じませんか？このク… 続きを見る
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