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姿勢改善サロン Miyuka【ミュカ】

シセイカイゼンサロンミュカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 静岡県静岡市葵区古庄２丁目１７－１エバーグリーン３０１
  • 【写真で解説】体が変わる“理由”を3分で見る→

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89件のブログがあります

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  • 最近話題の“太る指”って？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/4/4
    投稿者：
    ゆみ
    最近話題の“太る指”って？
    最近、「太る指」なんて言葉を耳にしたことはありませんか？実はそれ、足の小指が横に寝てしまっている“寝指”のこと。小指が地面につかず、外側に倒れたままの状態が続くと、足のバ… 続きを見る
  • 歩き方を変えたら、脚もおしりもスッキリ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/4/2
    投稿者：
    ゆみ
    歩き方を変えたら、脚もおしりもスッキリ！
    「足やおしりが特に痩せなくて…歩き方など筋肉の使い方から改めよう！って思ったんです」そんな思いでご来店されたお客様。姿勢レッスンを受けることで、今までの歩き方や体の使い方… 続きを見る
  • インソールの作成
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/27
    投稿者：
    ゆみ
    インソールの作成
    足の指の反応を確かめながら、一人ひとりに合わせたインソールを作っています。お悩みや弱点に寄り添い、歩きやすく、疲れにくい体へ。毎日の一歩が変わるように、心を込めてお作りし… 続きを見る
  • 靴紐で変わる！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/25
    投稿者：
    ゆみ
    靴紐で変わる！
    靴のデザインやブランドにこだわる人は多いけれど、靴紐にこだわったことはありますか？実は、靴紐の種類や締め方ひとつで、足と靴のフィット感が大きく変わります。特に、綿100%の靴… 続きを見る
  • 「腹筋、ちゃんと使えていますか？」
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/22
    投稿者：
    ゆみ
    「腹筋、ちゃんと使えていますか？」
    最近、腹筋をうまく使えていない方がとても多く、特に反り腰の方にこの傾向が見られます。立っているだけなのに腰が痛くなったり、下腹がぽっこり出やすいのは、もしかすると腹筋のサ… 続きを見る
  • タコや魚の目の原因
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/19
    投稿者：
    ゆみ
    タコや魚の目の原因
    削っても削っても、またできてしまう母指球のタコや魚の目。悩んでいませんか？ それ、歩き方が原因かもしれません。重心のかけ方にクセがあると、同じ部分にばかり負担がかかり、皮… 続きを見る
  • 「靴が合わない…」その原因、ワイズかも？
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    投稿日：
    2025/3/18
    投稿者：
    ゆみ
    「靴が合わない…」その原因、ワイズかも？
    靴のサイズを選ぶとき、長さ（cm）だけで選んでいませんか？ 実は、足の横幅（ワイズ）もとても大切なんです。ワイズが合っていないと、靴の中で足がズレたり、締めつけられて血行が… 続きを見る
  • 外反母趾は姿勢改善のサイン！
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    投稿日：
    2025/3/17
    投稿者：
    ゆみ
    外反母趾は姿勢改善のサイン！
    「まだ痛くないから大丈夫」と思っていませんか？ 外反母趾は、指が曲がるほどの負担が親指にかかっている証拠。それだけ歩行や姿勢が歪んでいるということです。実は、この歪みが腰… 続きを見る
  • 「歩く」を改めて考えてみる
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/16
    投稿者：
    ゆみ
    「歩く」を改めて考えてみる
    歩くことは、片足立ちの連続。もし静止状態で片足立ちをしたときにグラつくなら、歩くたびに体は不安定になり、その衝撃が膝や腰に負担をかけ続けています。「最近、膝や腰が痛い」「… 続きを見る
  • 靴ひも、結び直していますか？
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    投稿日：
    2025/3/15
    投稿者：
    ゆみ
    靴ひも、結び直していますか？
    実は、靴を履いたらその都度ひもを結び直すだけで、足とのフィット感が大きく変わります。ゆるんだままの靴ひもでは、靴の中で足が動きやすくなり、歩きづらさや疲れ、むくみの原因に… 続きを見る
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