2026年1月のブログ｜デップリライブリー星ヶ丘店(DEP Relively)

ピラティススタジオＤＥＰＲｅｌｉｖｅｌｙ星ヶ丘店

ピラティススタジオデップリライブリー　ホシガオカテン

エステ
リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

愛知県名古屋市千種区星が丘元町１４－４星ヶ丘プラザビル６F 北側
星ヶ丘駅から徒歩1分〈全スタッフ国家資格保有のピラティスインストラクター〉

デップリライブリー星ヶ丘店(DEP Relively)のブログ

2026年1月のブログ一覧

15件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2026-01-31 20:12:50.0

投稿者：

YUJI

「肩こりは肩だけの問題？」

肩がつらいとつい肩を揉みたくなりますよね。でも実際は・背中・肋骨・骨盤が関係していることも多いです。ピラティスでは肩だけを動かすことはほとんどありません。全身のつながりを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026-01-30 09:15:00.0

投稿者：

YUJI

「運動が続かなかった理由」

運動が続かなかったのは意志が弱いからではありません。・きつすぎた・効果を感じなかった・不安を相談できなかった理由があったはずです。当スタジオでは「続けさせる」より「無理が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026-01-29 15:45:36.0

投稿者：

YUJI

「整体に通っても戻る理由」

整体に通った直後は楽になるのに、数日～数週間で元に戻ってしまう。そんな経験はありませんか？それは「身体を整える」だけで身体の使い方が変わっていないことが多いからです。ピラ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026-01-28 09:26:26.0

投稿者：

YUJI

身体が硬い人ほど向いてます

「身体が硬いから無理」そう思っていませんか？実は、ピラティスに来られる方の多くが柔らかくありません。大切なのは柔軟性より・動かせていない場所・使いすぎている場所を知ること…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2026-01-27 10:41:01.0

投稿者：

YUJI

姿勢を正しても疲れる人へ

姿勢を意識すると・背中が張る・腰が反る・すぐ疲れるそんな方は「正し方」が合っていない可能性があります。姿勢は頑張って作るものではなく、自然に保てるもの。ピラティスでは無理…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026-01-26 12:02:51.0

投稿者：

YUJI

運動が苦手でも大丈夫なピラティス

「運動しなきゃ」と思っているけど、・ジムはちょっと怖い・ついていけるか不安・身体が硬いのが恥ずかしいそんな気持ち、ありませんか？当スタジオに来られる方の多くも、実は同じ悩…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026-01-23 22:57:07.0

投稿者：

YUJI

パーソナルピラティスって何するの？

「パーソナルのピラティスって何をするところなんだろう？」そんな声をよくいただきます。当スタジオのレッスンは、いきなりきつい運動をする場所ではありません。・今の体の状態を確…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026-01-19 14:20:00.0

投稿者：

YUJI

反り腰かどうか把握していますか？

反り腰だと思っているけど、本当にそうか分からない…そんな方、意外と多いです。当スタジオではレッスンを提供するだけではなく、反り腰かどうかの【簡単チェック】そのまま改善に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026-01-14 12:45:11.0

投稿者：

YUJI

背中を鍛えても変わらない理由

実は猫背の方ほど鎖骨の動きが出ていないことが多いんです。背中を頑張る前に、まずは◯鎖骨が動くか◯胸が自然に開けるかここをチェックすることが大切！。ハードな運動は苦手、パー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026-01-11 15:50:35.0

投稿者：

YUJI

鏡に映った自分、気になったことありませんか？

デスクワークが続き、「気づくと頭が前に出てしまう」「慢性的な肩こりがつらい」そんなお悩みをきっかけに、姿勢改善を目的として通われているお客様の事例です。初回は、前胸部の硬…続きを見る