おすすめメニューのブログ｜デップリライブリー星ヶ丘店(DEP Relively)

ピラティススタジオＤＥＰＲｅｌｉｖｅｌｙ星ヶ丘店

ピラティススタジオデップリライブリー　ホシガオカテン

エステ
リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

愛知県名古屋市千種区星が丘元町１４－４星ヶ丘プラザビル６F 北側
星ヶ丘駅から徒歩1分〈全スタッフ国家資格保有のピラティスインストラクター〉

デップリライブリー星ヶ丘店(DEP Relively)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

53件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2026-02-15 13:38:15.0

投稿者：

YUJI

将来の自分への投資

今はまだ大丈夫。でもこのままでいいのかな。身体は急に悪くなるのではなく、少しずつ積み重なります。今のうちに整えることは、未来の自分を守ること。無理のない習慣を一緒に作りま…続きを見る
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投稿日：

2026-02-13 10:32:18.0

投稿者：

YUJI

はじめてのピラティス体験

「私の姿勢ってどうなってるんだろう？」・猫背が気になる・肩こりが慢性化している・反り腰が気になる・運動はちょっと不安そんな方へ。3/20（金）姿勢チェック付きピラティス体…続きを見る
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投稿日：

2026-02-10 09:44:54.0

投稿者：

YUJI

反り腰が気になる方へ

腰が反っている気がする。立つと腰がつらい。反り腰は「腰」だけの問題ではありません。お腹・背中・股関節のバランスが整うと、自然と立ち姿も変わってきます。無理に丸めるのではな…続きを見る
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投稿日：

2026-01-27 10:41:01.0

投稿者：

YUJI

姿勢を正しても疲れる人へ

姿勢を意識すると・背中が張る・腰が反る・すぐ疲れるそんな方は「正し方」が合っていない可能性があります。姿勢は頑張って作るものではなく、自然に保てるもの。ピラティスでは無理…続きを見る
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投稿日：

2025-12-22 12:43:24.0

投稿者：

YUJI

頑張らない運動、はじめてのピラティス

「運動が苦手…」そんな方にこそ、ピラティスを知ってほしい理由「運動は正直あまり得意じゃない」「ジムはハードルが高そうで続かなそう…」「でも、このまま体の不調を放っておくの…続きを見る
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投稿日：

2025-12-12 10:23:51.0

投稿者：

YUJI

肩こり×腕が上がる！1回の変化

みなさん、ピラティスの1レッスンで本当に姿勢や動きに変化が出るのか気になりませんか？今回ご紹介するのは、肩こりが強く、腕が挙げにくい状態にお悩みだったクライアント様の事例…続きを見る
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投稿日：

2025-12-11 15:04:17.0

投稿者：

YUJI

姿勢が変わると仕事の疲れ方も変わる。

今回ご紹介するのは、デスクワークが続き、猫背姿勢や腰痛に悩まれていたお客様です。「長時間の座り姿勢がつらい」「猫背をどうにかしたい」と感じ、当スタジオでのレッスンをスター…続きを見る
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投稿日：

2025-12-08 11:01:50.0

投稿者：

YUJI

猫背が気になる方へ。月2回の変化

本日は、当スタジオに通われているお客様の“姿勢が変わってきた事例”をご紹介します。こちらのお客様は、「猫背で顔が前に出てしまう」「写真に映るたびに姿勢が気になる」とお悩み…続きを見る
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投稿日：

2025-12-03 10:28:00.0

投稿者：

YUJI

腰の不調を乗り越え、仕事のパフォーマンスアップへ

【お客様のお悩み、ご要望】今回ご紹介するのは、造園業に従事されているお客様です。日常的に中腰姿勢や重量物の運搬といった体に大きな負担のかかる動作が多く、それに伴い腰の痛み…続きを見る
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投稿日：

2025-08-08 08:29:11.0

投稿者：

YUJI

猫背・肩こり・首こりにお悩みの方へ

猫背・肩こり・首こりにお悩みの方へそのつらさ、姿勢の歪みが原因かもしれません。実は、マッサージや整体だけでは根本的な改善が難しいことも。なぜなら、姿勢の崩れは「自分の身体…続きを見る