ラ ピラティス 名駅店(la pilates)のブログ
最新ブログ一覧
85件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-02 08:53:25.0
- 投稿者：
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フジワラ サナ
こんにちは！Lapilates名駅店です！「最近、疲れが抜けない…」「寝てもだるいし、やる気が出ない…」そんな声が増えるのが、この暑い季節。その疲れ、もしかすると夏バテかもしれま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-18 12:17:47.0
- 投稿者：
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ミヤナガ メイ
暑さが本格的になり、身体への負担も感じやすくなってきましたね・・・。ピラティスで整えた身体をしっかりキープするためにも、**「正しい水分補給」**がとても大切です！水分は一度…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-07-11 15:09:44.0
- 投稿者：
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フジワラ サナ
「整体に通っているけど、すぐ体が歪んでしまう…」「ピラティスを続けているのに、なかなか姿勢が変わらない…」そんな悩みを感じたことはありませんか？ 実は、整体とピラティスを…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-10 18:01:13.0
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フジワラ サナ
「ピラティスと筋トレってどう違うの？」と思ったことはありませんか？どちらも体を鍛えるエクササイズですが、目的やアプローチが異なります。ピラティスとは？ピラティスは 体幹（…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-16 15:49:37.0
- 投稿者：
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フジワラ サナ
ピラティスとヨガはどちらも心と体を整えるエクササイズですが、目的や動きが異なります！・ピラティス: 体幹を鍛え、姿勢を改善。胸式呼吸でコントロールしながら動く。・ヨガ: 柔軟…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-27 08:51:50.0
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フジワラ サナ
デスクワークのしていると猫背になったり巻き肩になったりと姿勢に悩む方も多くいらっしゃるかと思います、、！でもデスクワークをしている人にとってピラティスはすごく良いんです♪…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-14 13:16:23.0
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イケダ ミク
最近お腹が出てきた、、下っ腹が気になって着たい洋服を諦める、、なんてことありませんか？？今日は下っ腹が出る原因をお伝えします！下っ腹が出る原因と改善方法・筋力不足（インナ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-22 14:59:42.0
- 投稿者：
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イケダ ミク
普段から取り入れられる巻き肩改善習慣！●姿勢を意識する（ながら改善）座るとき → 背もたれに寄りかからず、骨盤を立てるスマホを見るとき → 目の高さを上げて、猫背にならない歩…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-04-14 16:10:33.0
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フジワラ サナ
日々の生活の中で、なんとなく体がだるい、理由もはっきりしない疲れを感じる・・・そんなことはありませんか？実は、私たちの体内で常に働いている自律神経が、その原因になっている…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-10 14:51:05.0
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フジワラ サナ
寒い冬を乗り越え、春服をキレイに着こなすための体づくりは、今が絶好のチャンスです！！冬の寒さは、筋肉の柔軟性を低下させ、血流が悪くなる原因にもなります。ピラティスで呼吸法…
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