ラ ピラティス 名駅店(la pilates)のブログ
最新ブログ一覧
85件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-18 13:25:56.0
- 投稿者：
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イケダ ミク
ピラティスでは、お腹に効くポーズを行うことで、腹横筋や腹斜筋などのインナーマッスルを鍛えます！これらの筋肉を鍛えることで、内臓を安定した位置に戻し、内臓が働きやすくなるこ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-15 09:09:10.0
- 投稿者：
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イケダ ミク
ピラティスをすると基礎体温が上がるって本当！？→本当です＾＾ピラティスでインナーマッスルが鍛えられると基礎代謝が上がるため、基礎体温が上昇します！基礎体温が上がると痩せや…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-13 09:18:32.0
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イケダ ミク
こんにちは！インストラクターのみくです＾＾今回は前回に続いての疑問シリーズ最後！！3つ目 "ラピラティス" についてお答えしていきます！整体....ピラティス...については前回ま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-12 15:26:16.0
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フジワラ サナ
もうすぐ バレンタインですね＾＾「チョコレートを食べたら太るかも…」と心配する人も多いのでは無いでしょうか？実は、 チョコレートは食べ方次第で健康や美容の味方 になってくれ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-12 13:51:04.0
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イケダ ミク
こんにちは！インストラクターのみくです＾＾前回に引き続き.....今回は 2つ目 "ピラティス" についてお答えしていきます！ピラティスとは.....第一次世界大戦中にドイツ軍の従軍…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-10 13:52:35.0
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イケダ ミク
こんにちは！インストラクターのみくです＾＾整体、ピラティスなんとなく健康に良さそう！とは思っても、結局何かよくわからない....そんな方も多いと思います。「整体って結局どうゆ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-08 11:50:37.0
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フジワラ サナ
こんにちは！Lapilates名古屋駅前店です^ ^肩こりは、長時間のデスクワークやスマホの使用、悪い姿勢が原因で起こります！これらが積み重なることで、肩の筋肉が硬直し、痛みやこりが…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-02-07 13:25:32.0
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フジワラ サナ
ずっと食べたいといいながらなかなか食べられなかった麻辣担を食べました＾＾好きな具材を好きな量取って、自分だけのオリジナルが作れるなんて面白いですよね！私のお友達は、その分…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-02-05 09:34:52.0
- 投稿者：
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イケダ ミク
ふと見たらこのポーズをしていて、おもわず思わず撮ってしまいました（笑）このくらいの柔軟性があればピラティスのワークの幅も広がっていきますね！お客様の中で「体硬いけど大丈夫…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-03 14:38:14.0
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イケダ ミク
ピラティスを始めてから毎日水2リットル必ず飲むようにしています！最初は頑張って飲んでいましたが、今では当たり前に、、（笑）よくダイエットの為に " 水2リットル飲むと良い " …
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