ブログ9ページ目｜整体院真三条(shin)｜ホットペッパービューティー

整体院真 -shin- 三条

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新潟県三条市上須頃５１０　レガーロ上須頃１０１号室
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整体院真三条(shin)のブログ

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371件のブログがあります

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投稿日：
2026/4/11
投稿者：
深口裕史
インナーマッスル不足と肩こり
「姿勢を意識してもすぐ崩れる」「肩ばかり疲れてしまう」このような方は、インナーマッスル（深層筋）の不足が関係している可能性があります。肩こりは筋肉の“質”とも深く関係して… 続きを見る
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投稿日：
2026/4/10
投稿者：
深口裕史
骨盤と肩の意外なつながり
「肩こりなのに骨盤が関係あるの？」実は、肩こりは肩だけの問題ではなく、**体の土台である骨盤と深くつながっています。**骨盤の状態が変わると、肩こりにも影響が出ます。1 骨盤は… 続きを見る
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投稿日：
2026/4/9
投稿者：
深口裕史
胸郭が硬いと肩こりになる理由
「胸が広がりにくい感じがする」「深呼吸がしづらい」このような方は、胸郭（肋骨まわり）が硬くなっている可能性があります。実はこの“胸の硬さ”が、肩こりに大きく関係しています… 続きを見る
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投稿日：
2026/4/8
投稿者：
深口裕史
なで肩と肩こりの関係
「なで肩だから肩こりしやすい？」「肩幅が狭いとこりやすい気がする」実際に、なで肩の方は肩こりを感じやすい傾向があります。その理由を分かりやすく解説します。1 なで肩とはどん… 続きを見る
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投稿日：
2026/4/7
投稿者：
深口裕史
肩こり体質は遺伝する？
「親も肩こりだから自分も体質？」「これは遺伝だから仕方ない？」こう感じている方は多いですが、結論から言うと、**肩こりそのものが直接遺伝するわけではありません。**ただし、な… 続きを見る
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投稿日：
2026/4/6
投稿者：
深口裕史
デスクワーカーの肩こり対策完全ガイド
「一日中パソコンで肩がガチガチ」「仕事終わりには首までつらい」デスクワークによる肩こりは、姿勢・血流・呼吸・生活習慣が重なって起こります。ポイントを押さえれば予防・改善は… 続きを見る
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投稿日：
2026/4/5
投稿者：
深口裕史
経営者に肩こりが多い理由
「仕事はデスクだけじゃないのに肩がこる」「常に首肩が張っている感覚がある」経営者の方に肩こりが多いのは、単なる姿勢だけでなく、責任・思考量・ストレスが大きく関係しています… 続きを見る
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投稿日：
2026/4/4
投稿者：
深口裕史
肩こりと集中力低下の関係
「肩がこると仕事に集中できない」「頭がぼーっとして効率が落ちる」このように感じる方は多いです。実は、肩こりは集中力低下と深く関係しています。1 血流低下で脳に酸素が届きにく… 続きを見る
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投稿日：
2026/4/3
投稿者：
深口裕史
副交感神経が働かないと肩はどうなる？
「リラックスしているはずなのに肩が固い」「休んでも肩こりが取れない」このような場合、副交感神経がうまく働いていない可能性があります。肩こりと自律神経のバランスは密接に関係… 続きを見る
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投稿日：
2026/4/2
投稿者：
深口裕史
肩こりと交感神経の関係
「常に肩に力が入っている」「リラックスしているつもりでも肩が固い」このような方は、交感神経が優位な状態が続いている可能性があります。肩こりと交感神経は深く関係しています。… 続きを見る