2026年7月のブログ一覧
暑さが厳しい夏は、熱中症対策が欠かせません。熱中症は屋外だけでなく、室内でも起こることがあります。喉が渇く前にこまめに水分を補給し、適度に塩分も摂りましょう。また、エアコ…
続きを見る1回で変化を感じる人と感じにくい人の違い美容整体やボディケアを受けたとき、同じ施術でも感じ方には大きな差があります。この差はどこから生まれるのでしょうか。変化を感じやすい…
続きを見るこんにちは！プラスフィール秋葉原店です。自身の姿勢を全身確認する機会ないかと思います、、当院は施術前に全身のお写真を撮影して一緒に確認します。それで気づくのがまず、立ち方…
続きを見るこんにちは！プラスフィール秋葉原店です☆鏡を見るたびに「もう少し整っていたら…」と思うことがあるなら、一度お顔のバランスを見直してみませんか？小顔矯正で左右のバランスが整…
続きを見る内臓脂肪と皮下脂肪のどちらが多いかを、自分で簡単に確認できる方法■ お腹の触り心地でチェック硬い・張っている → 内臓脂肪が多い傾向柔らかくつまめる → 皮下脂肪が多い傾向特…
続きを見る朝起きたときに「腰が痛い」「腰が固まっている感じがする」と感じたことはありませんか？実はこの“起床時の腰痛”は、多くの方に見られる症状で、いくつかの原因が重なって起こるこ…
続きを見る理想の枕の高さは「◯cmが正解」というより、寝姿勢で首のカーブが自然に保てる高さが基準です。体格・肩幅・寝方（仰向け／横向き）でかなり変わります。目安仰向け寝* 一般的には 3…
続きを見る皆様こんにちは！プラスフィール秋葉原店です。「小顔ケアだから、お顔だけ施術するもの」と思っている方も多いかもしれません。実は、お顔周りだけでなく、首やデコルテも大切なポイ…
続きを見る女性ホルモンとは、女性の体と心の働きを支える重要なホルモンです。主にエストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、月経や妊娠に関わるだけでなく、骨や血管、皮膚、脳の働きにも…
続きを見る最近よく耳にする「菌活」。菌活とは、発酵食品や食物繊維などを積極的に取り入れて、腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整える生活習慣のことをいいます。私たちの腸には約100兆個以上…
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