private gym & stretch-7【ジムアンドストレッチ マイナセブン】
プライベートジム アンド ストレッチ マイナセブン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都文京区本郷１丁目２５―９斎藤ビル３F
- 水道橋駅徒歩4分、後楽園徒歩7分、春日駅徒歩10分【JR/三田線/丸の内線/南北線】◎
マイナセブン(-7)のブログ
- 体は柔らかい方がいい？
先日お客様から【体は柔らかいほどいい？】
と質問をいただいたのでお答えしていきたいとおもいます！
たしかに筋肉や関節が硬すぎると
不調の原因になりますよね!
しかし体は柔らかければ
良いってわけではないのです!
関節には、
可能性と安定性という
正反対の役割があります。
このバランスが
取れているとこが重要なのです。
例えば、
体が柔らすぎて可動性が高まりすぎると
安定性を担う筋肉の仕事量が増えて
疲労しやすくなります。
可動性と安定性のバランスを保つことで
関節や筋肉の負担を最低限にすることができます。
結果的に体の不調の改善に
繋がるということになるということです!
それらを考慮した
全身ストレッチを是非受けてみてください♪
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PrivateGym & Stretch -7 水道橋店
東京都文京区本郷一丁目25-9 斉藤ビル
営業時間
ストレッチ
平日 8:00～21:00
土日祝 10:00～20:00
ジム
8:00～23:00
平日の8:00～11:00 に関しましては案内が×になっていても
案内できる場合がございますので一度店舗にお問い合わせください！
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