private gym & stretch-7【ジムアンドストレッチ マイナセブン】
プライベートジム アンド ストレッチ マイナセブン
- エステ
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- 整体・カイロ
- 東京都文京区本郷１丁目２５―９斎藤ビル３F
- 水道橋駅徒歩4分、後楽園徒歩7分、春日駅徒歩10分【JR/三田線/丸の内線/南北線】◎
マイナセブン(-7)のブログ
- 骨盤が歪む原因
- 骨盤が歪む原因をご存知ですか？
お腹がぽっこりでてきた...、左右の足の長さが違う気がする...、腰が辛い...
そんな悩みの原因の１つとして多いのが骨盤の歪みです。
骨盤は身体の中心であり、上半身と下半身をつなぐ土台の役割を持っています。
ここが歪むと、全身の姿勢や動きにも影響が出やすくなります。骨盤が歪む原因として、
1、姿勢や動作の癖
足を組む、片足重心で立つ、長時間同じ姿勢でいる、猫背、反り腰
2、筋肉バランスの乱れ
大臀筋、腸腰筋、中臀筋、ハムストリングス、体幹
3、生活環境の影響
産後、体重の急な増減、柔らかすぎるマットレス
このように普段の生活習慣や筋肉の使い方の偏りによって起こります。
改善方法として、
日常生活の癖を見直し、硬くなった筋肉をしっかり緩めることが重要になってきます！
当店はお客様の姿勢や動きから、今のお身体の状態を把握し施術を行っています！
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PrivateGym & Stretch -7 水道橋店
東京都文京区本郷一丁目25-9 斉藤ビル
営業時間
ストレッチ
平日 8:00～21:00
土日祝 10:00～20:00
ジム
8:00～23:00
平日の8:00～11:00 に関しましては案内が×になっていても
案内できる場合がございますので一度店舗にお問い合わせください！
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