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こんにちは、Nピラティス柏店です^ ^最近は気温が高い日も増え、熱中症のニュースを耳にする機会も多くなってきました。熱中症対策というと「とにかく水を飲む」というイメージがあり…
続きを見るこんにちは！Nピラティス柏店 山崎です。「抱っこをすると肩や腰がつらい…」「長時間抱っこすると腕がパンパンになる…」そんなお悩みはありませんか？実は、抱っこが大変に感じる原…
続きを見る季節の変わり目や、朝晩と日中の気温差が大きい時期に、「なんとなく体がだるい」「頭が重い」「肩こりや腰痛がつらい」「眠りが浅い」「呼吸が浅く感じる」このような不調を感じる方…
続きを見るこんにちは！Nピラティス柏店です。6月といえば「ジューンブライド」。結婚式や前撮りを控えている方の中には、「ドレス姿を綺麗に見せたい」「写真映りを良くしたい」と考えている方…
続きを見るこんにちは、Nピラティス柏店です^ ^「脚はそんなに太くないのに、外ももだけ張って見える」「歩くと外ももばかり疲れる」柏でも、このようなお悩みを多くいただきます。実は、外もも…
続きを見るこんにちは！Nピラティス柏店です。「たくさん汗をかいたのに痩せない…」そんな経験はありませんか？実は、“汗をかく＝脂肪燃焼”ではありません。汗は体温調整のために出る水分な…
続きを見るこんにちは、Nピラティス柏店です^ ^「気づくと首が前に出ている」「写真を見ると頭だけ前に出て見える」柏でも、このようなお悩みを持つ方はとても多くいらっしゃいます。実は、頭が…
続きを見る「ダイエットをしても二の腕だけ細くならない…」そんなお悩みを抱えている方は、実は“猫背姿勢”が関係しているかもしれません。猫背になると肩が前に入り、背中が丸くなります。こ…
続きを見るこんにちは＾＾ Nピラティス柏店です！歩く時や階段の上り下りで、膝の内側に痛みを感じることはありませんか？実はその痛み、膝だけが原因ではなく「姿勢」や「股関節の使い方」が…
続きを見るピラティス×呼吸法でスッキリお腹を目指しませんか？ 「体重はそこまで増えていないのに下腹だけ出る…」「頑張って腹筋してもお腹がへこまない…」「座っているとお腹が丸くなる……
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Nピラティス 柏店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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