ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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- 投稿日：
- 2026-03-30 21:15:51.0
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津花 亮佑
月曜日の朝、アラームが鳴った瞬間に「あぁ、体が重い…動きたくない…」と感じることはありませんか？「仕事が憂鬱だからかな？」「休みモードが抜けないだけ？」そうやって自分の気…
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- 投稿日：
- 2026-03-29 10:15:45.0
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浪江 航生
日曜日の夜、ベッドの中でゆっくりスマホを見る時間は至福ですよね。でも、ふと気づくと「あれ、今息してたかな？」と思うくらい、呼吸が浅くなっていませんか？もしあなたが「最近、…
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- 投稿日：
- 2026-03-28 11:38:50.0
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浪江 航生
「やっと金曜日！明日の土曜日はお昼までゆっくり寝て、一週間の疲れをリセットしよう」そう思って、お昼過ぎまでベッドで過ごしたのに、起きてみたら「なんだか体が重い」「頭がぼー…
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- 投稿日：
- 2026-03-27 10:55:38.0
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浪江 航生
仕事中やカフェで一息つく時、無意識に「足を組む」のが癖になっていませんか？「足を組むと落ち着く」「真っ直ぐ座る方が疲れる」もしそう感じているなら、それはあなたの体の「土台…
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- 2026-03-26 11:03:41.0
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浪江 航生
「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」そんな方は、首（頸椎）の緊張が関係している可能性があります。睡眠の質は自律神経によってコントロールされており、本来は寝ている間に副交感…
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- 2026-03-25 13:31:52.0
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津花 亮佑
「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」そんなお悩み、ありませんか？実は、現代人の不調の多くは自律神経の乱れが関係しています。特に以下のような生活習慣に心当たりがある方…
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- 2026-03-23 21:59:26.0
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津花 亮佑
「良くなったのにまた戻る」このような経験はありませんか？これは、体のバランスが安定する前にケアをやめてしまうことが原因の一つです。整体で整えた体も、日常生活のクセや姿勢に…
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- 2026-03-22 09:56:00.0
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浪江 航生
こんにちは！BODY NEXTです。「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「常にだるさを感じる」そんなお悩みをお持ちの方、実はとても多いです。疲れやすさには体力だけでなく、日々の…
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- 2026-03-21 10:41:38.0
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浪江 航生
こんにちは！BODY NEXTです。「しっかりケアしているのに体がつらい…」「なんとなく不調が続く…」そんな方は、もしかすると普段の何気ない習慣が原因かもしれません。今回は、女性…
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- 2026-03-20 10:39:26.0
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浪江 航生
こんにちは！BODYNEXTです。デスクワークやスマホの長時間使用で、「首が重い」「肩がガチガチ」と感じていませんか？実はその不調、首の骨である「頸椎（けいつい）」が悲鳴を上げて…
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