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【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿 整体院《骨格調整・もみほぐし》

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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ

最新ブログ一覧

434件のブログがあります

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  • スマホ首は肩こりの元凶|BODY NEXT 恵比寿
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    投稿日:
    2026-02-23 12:04:05.0
    投稿者:
    津花 亮佑
    「首が前に出ている気がする」「慢性的な肩こりがある」その症状、いわゆる“スマホ首(ストレートネック)”が原因かもしれません。本来、首の骨(頸椎)はゆるやかなカーブを描いて…続きを見る
  • 慢性的な肩こり・・・
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    投稿日:
    2026-02-22 19:41:17.0
    投稿者:
    浪江 航生
    「肩を揉んでもすぐ戻る…」その肩こり、原因は“巻き肩”かもしれません。巻き肩とは、肩が前方に入り込み、胸が閉じた状態。この姿勢では肩甲骨の動きが制限され、首や肩の筋肉が常…続きを見る
  • 仰向けだと寝づらい・・・
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    投稿日:
    2026-02-20 11:08:49.0
    投稿者:
    浪江 航生
    仰向きで寝ると腰が浮いて違和感がある・・・そんな方に多いのが骨盤の前傾が強い状態です。骨盤が前に傾くと、腰椎の反りが強くなり、仰向けで寝た時に腰へ負担が集中します。そうす…続きを見る
  • 坐骨神経はお尻で圧迫される
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    投稿日:
    2026-02-19 11:21:11.0
    投稿者:
    浪江 航生
    足のしびれやだるさがある場合、「坐骨神経」がお尻周囲で圧迫されている可能性があります。特に梨状筋という筋肉が硬くなると、神経にストレスがかかりやすくなります。骨盤が歪むと…続きを見る
  • お尻の硬さが腰痛を招く
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    投稿日:
    2026-02-19 11:13:34.0
    投稿者:
    浪江 航生
    「立ち上がる時に腰が痛い」「長時間座るとつらい」そんな症状は、お尻の筋肉の硬さが原因になっていることが多いです。お尻(臀部)は骨盤を支える重要な筋肉群です。ここが硬くなる…続きを見る
  • 冷えは“歪みの初期サイン”|BODY NEXT 恵比寿
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    投稿日:
    2026-02-18 11:22:52.0
    投稿者:
    津花 亮佑
    冷えは痛みよりも先に現れる、体からの警告サインです。放置すると腰痛・むくみ・自律神経の乱れにつながりやすくなります。整体を定期的に受けることで・骨盤の柔軟性アップ・血流改…続きを見る
  • 仙骨の動きと血流の関係|BODY NEXT 恵比寿
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    投稿日:
    2026-02-18 11:21:46.0
    投稿者:
    津花 亮佑
    あまり知られていませんが、冷えが強い方ほど「仙骨」の動きが低下しています。仙骨は骨盤の中央にあり、自律神経や血流調整に深く関わる重要な部位です。ここが固まると・下腹部の冷…続きを見る
  • 冷えやすい体は骨盤が固い|BODY NEXT 恵比寿
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    投稿日:
    2026-02-18 11:20:43.0
    投稿者:
    津花 亮佑
    「手足が冷える」「下半身だけ冷たい」そんな冷え体質の方は、骨盤まわりの硬さが影響しているケースがとても多いです。骨盤は血管や神経の通り道が集中している場所。ここが歪んだり…続きを見る
  • 見た目の変化は歪みの結果|BODY NEXT 恵比寿
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    投稿日:
    2026-02-17 13:40:15.0
    投稿者:
    津花 亮佑
    下腹ぽっこりや姿勢の崩れは、日々のクセによって作られた“歪みの結果”です。運動だけでは改善しきれない理由もここにあります。整体を定期的に受けることで・骨盤の安定・反り腰の…続きを見る
  • 反り腰は股関節が硬い証拠|BODY NEXT 恵比寿
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    投稿日:
    2026-02-17 13:38:41.0
    投稿者:
    津花 亮佑
    反り腰の方を詳しく見ると、股関節の前側が固まっているケースがとても多いです。股関節が伸びないと骨盤が前に引っ張られ、自然と反り腰姿勢になります。この状態では・下腹が出る・…続きを見る

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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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