姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名駅店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスメイエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅２-４０-１７ Floresta名駅７０２号
- 名古屋駅1番出口より徒歩3分/ゲートタワー・KITTE近く[ピラティス/姿勢改善/］
パーソナルマシンピラティス 名駅店のブログ
2026年1月のブログ一覧
20件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-01-30 09:07:29.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「お尻を締めなきゃ！」と常に力を入れるのは逆効果。大切なのは、正しい位置で自然に使える状態 をつくることです。今日からできるヒップアップ習慣1 立つときは「かかと重心」つま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-29 09:10:24.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
なぜ「肩・胸の前」を伸ばすことが大切？巻き肩の方は、・胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）・肩の前側が縮まりやすくなっています。この状態で「背すじを伸ばそう！」と意識しても、すぐに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-28 10:14:56.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「姿勢を正さなきゃ」「お腹を引き締めなきゃ」そう思った瞬間に、体をぎゅっと固めてしまうことありませんか？一生懸命やっているつもりなのにすぐ疲れる。思ったように体が変わらな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-01-27 11:29:27.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「急に痛くなった」「突然しんどくなった」そう感じる不調ほど、実は前触れがあったことがほとんどです！ただ、そのサインがとても小さくて、忙しい日常の中で見逃されてしまっている…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-01-26 09:14:16.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスに加えて、日常で意識したいポイントはこちら。1座るときは「骨盤で座る」背もたれに寄りかかりすぎず、坐骨（お尻の下の骨）を感じて座るだけで背骨が自然に伸びやすくな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-23 13:30:41.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
― 1日頑張った体と心を、眠りへ導く時間 ―「夜になっても気持ちが切り替わらない」「疲れているのに、体が緊張している」「布団に入っても、なかなか眠れない」そんな夜が続いてい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-01-22 09:52:40.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
― 眠れない夜に、体からスイッチを切り替える ―「布団に入っても頭が冴えている」「今日のことを考えてしまって眠れない」そんな夜、ありませんか？実はそれ、脳ではなく“体”がま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-01-21 12:36:41.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスを始める前、「どれくらいで体は変わるんだろう？」「ちゃんと効果は出るのかな？」そんな疑問を持つ方はとても多いです！実はこれ始める前に知っておけたら安心だったなと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-20 11:38:32.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「マッサージを受けた後は楽なのに、すぐ元に戻る」そんな経験、ありませんか？実はそれ、あなたの体が悪いわけでも、マッサージが意味なかったわけでもありません！“戻ってしまう理…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-19 11:06:02.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「夜中に何度も目が覚める」「布団に入ってもなかなか眠れない」「朝起きても、疲れが残っている」更年期世代になると、こうした睡眠の悩みを抱える方がとても増えます。実はこれ、年…続きを見る
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