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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates茶屋町店【ラピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス チャヤマチテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 大阪府大阪市北区豊崎3-10-2 I&F梅田 1104
  • 中津駅より徒歩5分[茶屋町/中津駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス 茶屋町店(La pilates)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

133件のブログがあります

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  • 朝ピラティスと夜ピラティスどっちがいいの?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-22 09:03:02.0
    投稿者:
    KAEDE
    ピラティスを始めたいけれど、「朝にやるのがいいの?それとも夜の方が効果的?」と迷ったことはありませんか?実は、朝と夜ではピラティスの効果や感じ方が少し違います。どちらにも…続きを見る
  • ピラティスで寝つきが変わる?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-21 15:44:38.0
    投稿者:
    KAEDE
    「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝はスッキリ起きられない」そんな睡眠の悩み、実は”呼吸”と関係しているかもしれません!ストレスや疲労で自律神経が乱れると、呼吸は浅く…続きを見る
  • 肩の左右差をピラティスで整えよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-20 16:04:11.0
    投稿者:
    KAEDE
    鏡に映った自分の姿を見て、「なんだか右肩だけ下がってる?」と感じたことはありませんか?実は、肩の高さに左右差がある人はとても多いのです!見た目のバランスだけでなく、肩こり…続きを見る
  • 『私の年齢でも大丈夫?』にお答えします
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-19 10:25:40.0
    投稿者:
    TSUKINA
    ピラティスって何代の人がやるもの?「ピラティスって若い人向けですよね?」「私の年齢でも大丈夫ですか?」初めての方からよくいただくご質問です。実はピラティス、かなり幅広い年…続きを見る
  • ピラティスで「腰痛ゼロ」の暮らしへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-18 13:29:15.0
    投稿者:
    KAEDE
    毎日のデスクワークや家事で、気付かないうちに腰に負担がかかっていませんか?腰痛は放っておくと慢性化し、生活の質を下げてしまうことも…。そこでおすすめしたいのが ”ピラティ…続きを見る
  • 座りっぱなしでお尻が垂れる…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-17 08:28:07.0
    投稿者:
    TSUKINA
    気づけば一日中座りっぱなし。そんな生活が続くと、お尻の筋肉はどんどん”サボりぐせ”がついてしまいます。そのまま放っておくと、お尻は横に広がり、形もぼやけて、ヒップラインは…続きを見る
  • ピラティスで身体がプルプルする理由
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    投稿日:
    2026-02-16 10:06:43.0
    投稿者:
    TSUKINA
    ピラティス中に「え、なんでこんなに震えるの?」「筋力なさすぎ…?」と不安になる方、実はかなり多いです。でもこの“プルプル”悪いことではありません。むしろ、とても自然な反応…続きを見る
  • 足がつる人におすすめしたいピラティス習慣
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    投稿日:
    2026-02-14 08:05:15.0
    投稿者:
    KAEDE
    「日常生活やピラティス中にも足がつってしまう…」というご相談を受けることがあります。特に多いのは、ふくらはぎ・足裏・太もも裏あたりつる原因は、筋肉のこわばり、使いすぎ、水…続きを見る
  • 美脚の秘訣は足首の柔らかさ?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-13 07:45:16.0
    投稿者:
    KAEDE
    美脚を目指すなら、意外と見落としがちなのが「足首の柔らかさ」です!足首が硬いと血流やリンパの流れが滞りやすく、むくみや脚の太さの原因になってしまいます。ピラティスでは、足…続きを見る
  • 背中が硬いと感じる人へ
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    投稿日:
    2026-02-12 09:28:38.0
    投稿者:
    KAEDE
    「背中が動かない」「伸びている感じがしない」そんな悩みは、姿勢のクセや呼吸の浅さが関係していることが多いです。背中が硬くなると・猫背になりやすい・肩や首がこりやすい・呼吸…続きを見る

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ラ ピラティス 茶屋町店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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