整体リライン 生駒院(整体Re:Line)のブログ
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お尻から太ももにかけて電気が走るような坐骨神経痛。6月の寒暖差や湿気は、お尻の筋肉（梨状筋）を硬くし、神経を圧迫します。お尻のストレッチを念入りに行いましょう。当院の骨盤…
続きを見る梅雨の低気圧は、血管を拡張させて血圧を下げがちです。これが「朝起きられない」原因に。布団の中で足首をパタパタ動かしてから起き上がると、血流が良くなります。当院では、ふくら…
続きを見る日照時間が短い6月は、幸せホルモン「セロトニン」が減少し、気分が落ち込みやすくなります。そんな時は、姿勢を正して胸を張るだけでも心が上を向きます。当院の猫背矯正は、丸まっ…
続きを見る梅雨の筋肉の緊張や血流不足は、神経を圧迫しやすく、手足のしびれを強く感じさせることがあります。同じ姿勢を避け、こまめに体を動かしましょう。当院では、しびれの原因となってい…
続きを見る湿気と冷えは、腸の動き（ぜん動運動）を乱します。これが梅雨時期の便秘や下痢の原因です。おへその周りを時計回りに優しくマッサージするのがおすすめ。当院では、骨盤の傾きを修正…
続きを見る「寝ても疲れが取れない」そんな6月は、自律神経の消耗が原因です。激しい運動は避け、ストレッチ程度の軽い運動で血行を促しましょう。当院の整体は、骨格のゆがみを正すことで、体…
続きを見る梅雨時にふわふわしためまいや耳鳴りが増えるのは、内耳のリンパ液が気圧変化で乱れるためです。急に動かず、安静にすることが大切です。当院では、首から頭部への血流をスムーズにす…
続きを見る気圧の変化ストレスは、背中の筋肉（脊柱起立筋）を緊張させます。背中が張ると呼吸が浅くなり、疲れが取れにくくなります。対策として、お風呂の中で背中を丸めたり反らせたりしてみ…
続きを見る雨の日は室内が暗く、画面を見る目に負担がかかります。目の疲れは肩こりや頭痛の引き金に。こめかみや眉頭を優しくマッサージしてみましょう。当院の施術では、目の神経と深くつなが…
続きを見る5月の緊張が抜けず、6月に入っても五月病のような無気力や気分の落ち込みが続く状態を「6月病」と呼びます。心の不調は、体のコリから来ていることも多いです。当院の整体で全身の血…
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