整体リライン 生駒院(整体Re:Line)のブログ
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「しっかり寝たはずなのに体が重い」「やる気が出ない」というお悩みはありませんか？それは夏バテが原因かもしれません。夏は気温が高く、たくさん汗をかくことで水分やミネラルが失…
続きを見る「整体に興味はあるけれど、自分の症状でも行っていいのかな？」「痛みが強くないと通えない？」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。実際には、整体にはさまざまなお…
続きを見る「ぎっくり腰は冬に多い」と思われる方も多いですが、実は夏にも増える症状の一つです。その理由は、冷房による身体の冷えや夏バテによる筋力低下、水分不足による筋肉の柔軟性低下な…
続きを見る肩甲骨は「背中に浮いている骨」とも呼ばれ、腕や肩を動かすために欠かせない存在です。しかし、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くなると、肩甲骨の動きが悪くなり、肩こ…
続きを見る「夕方になると足がパンパンになる」「靴がきつく感じる」そんなむくみに悩まされていませんか？夏は気温が高く汗をかくため、むくみとは無縁だと思われがちですが、実は夏もむくみが…
続きを見る毎日何気なく行っている「歩く」という動作ですが、歩き方のクセによっては、知らないうちに膝や腰へ大きな負担をかけていることがあります。例えば、足を引きずるように歩く、歩幅が…
続きを見る夏休みは旅行や帰省、レジャーなど、お出かけの機会が増える季節です。しかし、その一方で「旅行から帰ってきたら腰が痛い」「長時間の運転で肩がガチガチになった」という経験をした…
続きを見る「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「朝から体が重い」と感じることはありませんか？睡眠時間は確保できていても、睡眠の"質"が低下していると、十分に疲労が回復しないことが…
続きを見るスマートフォンやパソコンを見る時間が増え、「首や肩がいつも重い」「頭痛が起こりやすい」と感じていませんか？その原因の一つとして考えられるのが「ストレートネック」です。本来…
続きを見る夏は汗をかきやすい季節ですが、「喉が渇いていないから大丈夫」と思っていませんか？実は自覚がないまま水分不足になっている「隠れ脱水」は、この時期によく見られます。私たちの身…
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