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ストレッチ専門店 Stretch TOKYO

ストレッチセンモンテン　ストレッチトウキョウ

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  • 東京都目黒区平町１－２６－１７　ソシアルビル都立大学駅前４０７
  • 都立大学駅から徒歩1分♪/肩こり/首こり/腰痛/姿勢/膝痛/可動域/ストレッチ/整体/

ストレッチトウキョウ(Stretch TOKYO)のブログ

2026年3月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 柔軟性と可動域の違い
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    二井留
    柔軟性と可動域の違い
    「体が柔らかい＝動きやすい」と思われがちですが、実は柔軟性と可動域は別物です。柔軟性は筋肉の伸びやすさ、一方で可動域は関節が動く範囲のこと。筋肉が柔らかくても、関節の動き… 続きを見る
  • 第一印象を上げる身体の作り方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    二井留
    第一印象を上げる身体の作り方
    第一印象は数秒で決まると言われています。その中でも大きく影響するのが姿勢と体の使い方です。猫背や下を向いた姿勢は暗い印象を与えやすく、逆に胸が開き、自然に立てている姿勢は… 続きを見る
  • 猫背が損してる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    二井留
    猫背が損してる理由
    猫背は見た目だけでなく、体にも大きな影響を与えます。背中が丸まり、肩が前に出る姿勢は、印象と体調の両方を下げる原因になります。見た目では、自信がなさそう・疲れて見える印象… 続きを見る
  • マッサージしても戻る理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    二井留
    マッサージしても戻る理由
    マッサージ直後は楽なのに、すぐ元に戻る…。それは根本原因が解決されていないからです。筋肉が硬くなる原因は、姿勢の崩れや体の使い方のクセにあります。一時的にほぐしても、同じ… 続きを見る
  • ストレッチしてるのに身体が変わらない人の共通点
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    二井留
    ストレッチしてるのに身体が変わらない人の共通点
    毎日ストレッチしているのに効果を感じない…。そんな方に多いのが、やり方と目的のズレです。よくあるのが、反動をつけて伸ばす、呼吸を止める、同じ部位だけを伸ばすなど。これでは… 続きを見る
  • 疲れが抜けない人がやりがちなNG習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    二井留
    疲れが抜けない人がやりがちなNG習慣
    「しっかり寝ているのに疲れが取れない」そんな方は、日常の習慣に原因があるかもしれません。疲労は単なる体力の問題ではなく、血流の低下や自律神経の乱れによっても蓄積します。特… 続きを見る
  • 顔むくみ対策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    二井留
    顔むくみ対策
    朝起きたときに「顔がパンパン」「目元が腫れぼったい」と感じることはありませんか？顔のむくみは、血液やリンパの流れが滞ることで余分な水分が溜まることが原因です。特に女性は、… 続きを見る
  • 女性向けむくみ改善
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    二井留
    女性向けむくみ改善
    「夕方になると脚がパンパン」「朝は顔もむくむ」そんな悩みを感じている女性は多いのではないでしょうか。むくみは単なる疲れではなく、血液やリンパの流れが滞ることで水分が溜まる… 続きを見る
  • 足のむくみに効くストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    二井留
    足のむくみに効くストレッチ
    夕方になると靴がきつい、脚が重だるい…。そんな足のむくみは、血液やリンパの流れが滞ることで起こります。特にデスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢が続く生活では、下半身に水分… 続きを見る
  • 【寝ても疲れが取れない！】睡眠の質見直しませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/27
    投稿者：
    Shoko
    【寝ても疲れが取れない！】睡眠の質見直しませんか？
    こんにちは！Stretch TOKYOです！しっかり寝ているはずなのに、朝から体がだるいと感じることはありませんか？実はその原因は、睡眠時間ではなく「睡眠の質」にある場合があります。… 続きを見る
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ストレッチトウキョウ(Stretch TOKYO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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