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「朝起きるとあごが疲れている」「無意識に歯を食いしばっていると言われた」「エラの張りや顔のむくみが気になる」このようなお悩みはありませんか？食いしばりや歯ぎしりは、ストレ…
続きを見る「ズキズキと脈打つように痛む」「天気が悪い日に頭痛が出やすい」「頭痛と一緒に吐き気を感じる」このような症状でお悩みではありませんか？片頭痛はさまざまな要因が重なって起こる…
続きを見る「夕方になると足がパンパンになる」「足先が冷えやすい」「歩くとすぐ疲れる」このようなお悩みはありませんか？足の血流が悪くなると、酸素や栄養が全身へ十分に運ばれにくくなり、…
続きを見る「腰がいつも張っている」「立っているだけで腰が疲れる」「姿勢を良くしようとすると腰が反ってしまう」このようなお悩みがある方は、反り腰になっている可能性があります。反り腰と…
続きを見る「ブラの上のお肉が気になる」「背中がもたついて見える」「後ろ姿に自信が持てない」そんなお悩みはありませんか？背中のハミ肉は脂肪だけが原因ではなく、姿勢の崩れや肩甲骨の動き…
続きを見る「最近疲れが取れにくい」「肩や背中が重だるい」「深呼吸がしづらい」そんな方は、肩甲骨の動きが悪くなっているかもしれません。肩甲骨は腕を動かすだけでなく、姿勢や呼吸にも関わ…
続きを見る「暑いから夏はシャワーだけ」「忙しくて湯船に浸からない」という方も多いのではないでしょうか？しかし、湯船に浸かることは体を温めるだけでなく、毎日の疲れをリセットする習慣と…
続きを見る「夕方になると目の奥が重い」「パソコン作業の後に頭が痛くなる」「目の疲れと一緒に首や肩もつらい」そんな症状は、長時間のデスクワークやスマートフォンによる眼精疲労が関係して…
続きを見る「体重を落としたいけど、何をすればいい？」「筋トレを始めたいけど種目が分からない」ダイエットでは食事管理だけでなく、筋トレと日常の活動量を増やすことも大切です。特に大きな…
続きを見る「太ももの張りが気になる」「運動しているのに脚がスッキリしない」「下半身だけ太く見える」そんな方は、脚の筋肉を鍛えるだけではなく、お尻や股関節を正しく使うことがポイントで…
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アロエ鍼灸整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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