にじか 先生のブログ一覧
「肩こりがひどくなると頭痛がする」「デスクワークの後に頭が重くなる」「薬に頼ることが増えている」そんな頭痛でお悩みではありませんか？頭痛にはさまざまな種類がありますが、そ…
続きを見る「筋トレを始めたら肩こりが楽になるって本当？」「運動不足だから筋トレをした方がいいの？」このような質問をいただくことがよくあります。結論からいうと、正しい筋トレは肩こりの…
続きを見る「こまめに水を飲んでいるのに体がだるい」「頭が重くてフラフラする」「足がつりやすくなった」暑い時期は水分補給が大切ですが、水だけでは熱中症対策として不十分な場合があります…
続きを見るスマートフォンやパソコンを使う時間が増え、「首が前に出ている」「肩こりがひどい」「頭痛が続く」と感じていませんか？その原因はストレートネックかもしれません。本来、首の骨は…
続きを見る日本人の国民病とも言える「腰痛」。一口に腰痛と言っても、痛みの原因によっていくつかの種類に分けられます。まずはご自身の腰痛のタイプを知り、正しいケアを取り入れましょう！あ…
続きを見る「骨盤矯正を受ければ体は良くなる」と思っていませんか？骨盤は体の土台となる大切な部分ですが、実は骨盤だけを整えても不調の根本改善につながらないケースが多くあります。人の体…
続きを見る「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「夕方になると集中力が続かない」「肩や首がいつも重たい」そんなお悩みはありませんか？実は、その原因は呼吸の浅さにあるかもしれません。…
続きを見る「こめかみがズキズキと脈打つように痛む」「光や音に敏感になり、吐き気がする」そんなどうしようもない痛みにお悩みではありませんか？今回は、肩こりからくる「緊張性頭痛」とは対…
続きを見る長時間のスマホやパソコン作業で、「首がガチガチに痛い」「頭痛がする」「首が前に出ている気がする」とお悩みではありませんか？本来あるべき首のカーブが失われる「ストレートネッ…
続きを見る「整体ってよく聞くけれど、マッサージと違って具体的にどんなことをされるのか分からない…」と不安に思う方も多いのではないでしょうか？今回は、不調を根本から改善するために当院…
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