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【看護師監修】睡眠改善サロン～prima～

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82件のブログがあります

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  • 春日部のおいしいお店♪
    プライベート
    投稿日：
    2025-10-07 22:39:51.0
    投稿者：
    安藤
    春日部のおいしいお店♪
    こんにちは( ´∀`)/primaをひろめ隊の安藤です！暑い夏が過ぎ、食欲の秋がやってきました！食べることが大好きで何回目かの成長期を迎えていて絶賛減量中!!いや、減量したいと思って…続きを見る
  • 【年代別シリーズNo.4】60代ライフステージと睡眠の質
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-03 17:25:54.0
    投稿者：
    竹内
    【年代別シリーズNo.4】60代ライフステージと睡眠の質
    60代は、生活リズムや環境が変わる世代。そんな中で、眠りの質にも年齢ならではの変化が現れます。　　「夜中に何度も目が覚める」　「朝早くに目が覚めてしまう」こうした変化は、加…続きを見る
  • 【年代別シリーズNo.3】50代マチュア世代の快眠リズム
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-02 17:51:08.0
    投稿者：
    竹内
    【年代別シリーズNo.3】50代マチュア世代の快眠リズム
    50代は、からだも心も少しずつ変わってきたことが自然になってくる年代です。ホルモン分泌の減少や加齢による深い眠りの減少など、これまでと違う“自分のからだ”に気づくことが増え…続きを見る
  • 【年代別シリーズNo.2】40代プレシャス世代の眠り習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-01 22:21:57.0
    投稿者：
    竹内
    【年代別シリーズNo.2】40代プレシャス世代の眠り習慣
    40代も、気づけば毎日が慌ただしい。朝は家のことをこなし、日中は仕事で責任を担い、夜はまた誰かのために動いている…。そんなふうに、自分の時間を持つのが難しいと感じていません…続きを見る
  • 【年代別シリーズNo.1】30代おとな女子の熟眠のコツ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-29 09:08:38.0
    投稿者：
    竹内
    【年代別シリーズNo.1】30代おとな女子の熟眠のコツ
    30代は、仕事もプライベートも忙しく、がんばりどき。気づけば寝る時間を削ってしまったり、布団に入っても考えごとでなかなか眠れないこと、ありませんか？「まだ若いから大丈夫」と…続きを見る
  • 睡眠の質が低いままだとどうなるの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-26 11:03:23.0
    投稿者：
    竹内
    睡眠の質が低いままだとどうなるの？
    こんにちは！看護師/ケアビューティストの竹内です！猛暑の夏が過ぎ、徐々に秋めいてきましたね(^ ^）前回の「なぜ睡眠の質が大切なの？」に引き続き、反対に睡眠の質が低いとどうな…続きを見る
  • なぜ睡眠の質が大切なの？眠りの美容効果について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-24 23:06:21.0
    投稿者：
    竹内
    なぜ睡眠の質が大切なの？眠りの美容効果について
    毎日の睡眠。しっかり寝たつもりでも「疲れが残る」「肌がくすむ」そんな経験はありませんか？実は、睡眠はただ休むだけの時間ではなく、美容と健康に欠かせない大切な役割を担ってい…続きを見る
  • 初めまして、飯村です！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-23 09:50:54.0
    投稿者：
    飯村
    初めまして、飯村です！
    ブログをご覧いただきありがとうございます！スタッフの飯村ともこです。まずは簡単に自己紹介をさせていただきます。私は普段は介護士をしております。そして女性がいつまでも美しく…続きを見る
  • ”眠れる施術”の誕生秘話
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-22 15:55:45.0
    投稿者：
    安藤
    ”眠れる施術”の誕生秘話
    こんにちは( ´∀`)/primaをひろめ隊の安藤です！今日は少しだけ、メニューに込めた想いや “眠れる施術” が生まれた背景をお話しさせていただければと思います。突然ですがクイズで…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-21 08:59:03.0
    投稿者：
    安藤
    初めまして安藤です！
    この度、みのりさんと共に日々を頑張る女性をハッピーにする一員になりました！看護師・ケアビューティストの安藤です。看護師として働く中でお一人お一人にゆっくり関わりたい癒しの…続きを見る
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