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370件のブログがあります

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  • 体臭と体調、実は関係があります
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-30 11:27:22.0
    投稿者：
    セラトレ アマミ
    体臭と体調、実は関係があります
    体臭というと汗のイメージが強いですが、実は身体の状態や生活習慣によって変わることもあります。例えば、・疲労の蓄積・ストレス・睡眠不足・食生活の乱れこうした状態が続くと、体…続きを見る
  • ベスト3に入ったラーメン
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-30 11:27:11.0
    投稿者：
    セラトレ アマミ
    ベスト3に入ったラーメン
    京都に行った際、ラーメン欲が凄まじいあまみ＆さいちゃんはランチはラーメン一択しか考えてなかったのでお寺でお参り待ちしてる時から血眼で近くのラーメン屋さんをググり倒して一個…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-29 08:50:58.0
    投稿者：
    オーナー サイカ
    【お知らせ】オーナーサイカより、大事なお知らせ
    皆様こんにちは！今日は大事なお知らせがございます。この度私ごとですが、GW明けに手術をしなくてはいけなくなりました。元々腰が弱く、10代でヘルニアの手術をしていたのですが、こ…続きを見る
  • お抹茶
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-29 08:50:52.0
    投稿者：
    セラトレ アマミ
    お抹茶
    京都来たら抹茶でしょ！と思ってる島根と奄美の女たちなのでインバウンドを避けスッと入れそうなお店で意地の抹茶ラテ！！なんだか京都で抹茶系飲むと東京で飲むより美味しく感じます…続きを見る
  • 骨盤前傾
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-28 10:55:25.0
    投稿者：
    セラトレ アマミ
    骨盤前傾
    骨盤前傾とは、骨盤が前に傾いている状態のこと。軽度であれば自然な姿勢ですが、傾きが強くなると身体のバランスに影響が出てきます。原因として多いのは、・反り腰の姿勢・腰や太も…続きを見る
  • 日帰り京都！！
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-28 10:54:59.0
    投稿者：
    セラトレ アマミ
    日帰り京都！！
    店休日に、さいちゃんオーナーと日帰り弾丸京都行ってきました！神社仏閣6社と美味しいラーメン屋さん開拓とあまみの超絶行きたかったロック＆映画Tシャツ売ってるお店に行き爆買い。…続きを見る
  • ぽっこり
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    投稿日：
    2026-04-27 08:57:03.0
    投稿者：
    セラトレ アマミ
    ぽっこり
    体重はそこまで増えていないのに、お腹だけぽっこり出てしまう。こういう悩み、意外と多いです。原因としてよくあるのは、・姿勢の崩れ（反り腰や猫背）・腹筋の弱さ・内臓の位置の下…続きを見る
  • 運動前は「動的ストレッチ」
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    投稿日：
    2026-04-27 08:56:55.0
    投稿者：
    セラトレ アマミ
    運動前は「動的ストレッチ」
    ストレッチには大きく分けて、・ゆっくり伸ばす「静的ストレッチ」・動きながら行う「動的ストレッチ」の2種類があります。運動前に向いているのは、動きながら行う動的ストレッチで…続きを見る
  • 胸鎖乳突筋
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-26 06:07:38.0
    投稿者：
    オーナー サイカ
    胸鎖乳突筋
    胸鎖乳突筋は、耳の後ろから鎖骨にかけて走る首の筋肉。頭を回したり、傾けたりする動きに関わる重要な筋肉です。この筋肉が硬くなる原因として多いのは、・スマホやパソコンで頭が前…続きを見る
  • 自重トレーニングの効果
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-26 06:07:27.0
    投稿者：
    セラトレ アマミ
    自重トレーニングの効果
    自重トレーニングとは、ダンベルなどの器具を使わず、自分の体重を使って行うトレーニングのことです。スクワットや腕立て伏せ、プランクなどが代表的です。自重トレの良いところは、…続きを見る
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