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エッセン(ESSEN)のブログ

最新ブログ一覧

188件のブログがあります

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サロンのNEWS
投稿日：
2025/12/23
投稿者：
足立善也
ジムに行って腰を痛めた経験、ありませんか？
「健康のためにジムに行ったのに、逆に腰を痛めた」実は、これは決して珍しい話ではありません。マシンを使った翌日から腰が痛いスクワットで違和感気づけば運動自体をやめてしまった… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2025/12/21
投稿者：
足立善也
名古屋で勉強会を開催しました！
【姿勢が悪いと不調が出る理由】整体・カイロで「体の土台」から整える大切さ雨の中でもご参加いただき、ありがとうございました。今回の勉強会では、姿勢と体調の深い関係についてお… 続きを見る
おすすめメニュー
投稿日：
2025/12/19
投稿者：
足立善也
カイロプラクティックのイメージ、誤解されがちです
カイロプラクティックのイメージ、誤解されがちです「ポキポキされそうで怖い」そんな声をよく聞きますが、当院では初回の方にポキポキする施術は行いません。まずは食事・水分・睡眠… 続きを見る
おすすめメニュー
投稿日：
2025/12/17
投稿者：
足立善也
骨盤が整うと、体は驚くほど疲れにくくなります。
骨盤が整うと、体は驚くほど疲れにくくなります。骨盤は体の土台です。この骨盤がゆがむと姿勢が崩れ、首・肩・腰に余計な負担がかかります。すると・筋肉が常に緊張する・血流が悪く… 続きを見る
おすすめメニュー
投稿日：
2025/12/16
投稿者：
足立善也
その不調、姿勢の崩れが原因かもしれません
次のポーズをしてみてください。壁にかかと・腰・頭をつけて立ち、手のひらを前に向けたまま姿勢をキープしてみてください。この姿勢が・しんどい・すぐ崩れる・長く保てないと感じた… 続きを見る
おすすめメニュー
投稿日：
2025/12/14
投稿者：
足立善也
急な関節の痛みには「氷水アイシング」が正解
急にひざ・足首・肩などの関節が痛くなった時は、まず炎症を抑えることが最優先です。この場合、湿布やアイスノンではなく、氷水を使ったアイシングが最も効果的です。氷水はしっかり… 続きを見る
おすすめデザイン
投稿日：
2025/12/13
投稿者：
足立善也
【左足だけねんざしやすい本当の理由】
多くの日本人は、右足に体重がのり、左足が前にかたむく立ちグセがあります。さらに、足首が内側にねじれやすい人がとても多く、この2つが重なると左足だけ不安定になり、ねんざしや… 続きを見る
サロンのNEWS
投稿日：
2025/12/10
投稿者：
足立善也
学びに名古屋へ行ってきました。
手足の矯正テクニックを学びに名古屋へ行ってきました。5日間、名古屋で手足の矯正テクニックをしっかり学んできました。参加したのは73名の受講生。みんな本気で「もっと人を元気に… 続きを見る
おすすめメニュー
投稿日：
2025/12/8
投稿者：
足立善也
足の裏がゆがむと体がつらくなります
私たちの体は、一日中足の裏で支えられています。だから足の裏がゆがむと、ひざ・腰・肩までしんどくなります。ととのえると、立つのがラク歩きやすい体の重さがへるなど、毎日が軽く… 続きを見る
おすすめメニュー
投稿日：
2025/12/6
投稿者：
足立善也
骨盤が後ろに倒れると、体はどうなる？
骨盤が後ろに倒れると、体の中でいろいろな問題が起きます。まず、呼吸に大事な「横隔膜」がうまく動かなくなります。横隔膜が動かないと、息が浅くなり、体に酸素が届きにくくなりま… 続きを見る