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エッセン(ESSEN)のブログ

最新ブログ一覧

188件のブログがあります

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おすすめメニュー
投稿日：
2025/10/7
投稿者：
足立善也
【骨と関節の栄養】腰痛・肩こり改善の第一歩は食から
「最近、腰痛や肩こりがなかなか取れない…」そんなお悩みはありませんか？実は、骨や関節の栄養が不足していることが原因のひとつかもしれません。骨の健康にはカルシウム、関節の柔… 続きを見る
おすすめメニュー
投稿日：
2025/10/6
投稿者：
足立善也
身体に優しい自然回復のサポート
病院でいずれ手術になると先生に言われた経験はありませんか？手術は、身体を人工的に作り替え、痛みを取り除く方法です。そのため、速攻性が期待できます。しかし、その分リスクが高… 続きを見る
サロンのNEWS
投稿日：
2025/10/5
投稿者：
足立善也
岐阜市で勉強会を開催しました
先日、岐阜市で骨盤の歪み改善に関する勉強会を開催しました。参加者の皆さまからは、「立ち姿勢が楽になった気がする」「こんなんで楽になるの？」といった驚きや感動のお声をいただ… 続きを見る
サロンのNEWS
投稿日：
2025/10/3
投稿者：
足立善也
体の不調は外側ではなく内側から解決するものです
「体の中の問題は、体の中でしか解決できません。姿勢・生活習慣・筋肉の使い方・栄養状態など、内側のバランスが整って初めて本当の改善が始まります。」当院では、その場しのぎの“… 続きを見る
おすすめメニュー
投稿日：
2025/10/2
投稿者：
足立善也
背骨のバランスが崩れるとどうなるの？
人間の背骨は全部で24個。首（頸椎）に7つ、胸（胸椎）に12つ、腰（腰椎）に5つあります。この背骨は「S字カーブ」を描くことで、前後それぞれ12個ずつ、1対1の割合で体を支えていま… 続きを見る
おすすめメニュー
投稿日：
2025/10/1
投稿者：
足立善也
産後ダイエットで大切なこと
出産後は「早く体型を戻したい」と思う方も多いですが、まずは心と体の回復が最優先です。産後1ヶ月はしっかり休養出産直前には普段の約100倍ものエストロゲンが分泌されますが、出産… 続きを見る
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投稿日：
2025/9/30
投稿者：
足立善也
【鉄不足が肩こりの原因かも？】
　　「最近、肩こりがひどい」「マッサージをしてもなかなか改善しない」そんな方は、鉄不足が原因かもしれません。鉄が不足すると、栄養や酸素を体の隅々まで巡らせにくくなり、筋肉… 続きを見る
サロンのNEWS
投稿日：
2025/9/29
投稿者：
足立善也
姿勢を家の土台と考えます。
家の土台と人間のバランス感覚、そして肩こり・腰痛の関係家の土台が少しでもズレてしまうと、家全体が傾き、最悪の場合は倒れてしまいますよね。実は、人間の体も同じです。私たちに… 続きを見る
サロンのNEWS
投稿日：
2025/9/28
投稿者：
足立善也
勉強会のご案内です。
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。気温差や気圧の変化で「眠りが浅い」「疲れが取れない」と感じていませんか？実は、この小さな不調が【肩こり　腰痛　肩甲骨の硬さ　姿勢… 続きを見る
サロンのNEWS
投稿日：
2025/9/27
投稿者：
足立善也
痩せるために必要なのは「睡眠」です
実は、脂肪が燃えやすい体づくりに欠かせないのが睡眠習慣です。どんなに頑張って運動や食事管理をしても、睡眠の質が悪ければ代謝が下がり、思うような成果が出にくくなります。睡… 続きを見る