美容整体すこやかのブログ
- 「体が柔らかい」のに腰が痛いのはなぜ？
- 体操選手やバレリーナ、ヨガの先生でも、体のどこかに痛みを抱えている方が多いことをご存知でしょうか？
一般的には、
「体が柔らかい人は健康」
というイメージがあります。
でも、実際はそうとも限りません。
なぜなら、
「体が柔らかい」と「体を正しく使える」は、まったく別の話だからです。
例えば、前屈で手が床につく。
股関節が大きく開く。
開脚ができる。
これらは素晴らしい能力です。
しかし、それだけで腰痛を防げるわけではありません。
実際に整体をしていると、
「体は柔らかいのに、腰がずっと痛いんです。」
という方は少なくありません。
その理由は、とてもシンプルです。
柔らかさと安定性のバランスが崩れているから。
体が柔らかくても、
・骨盤が安定していない
・体幹がうまく使えていない
・重心が偏っている
・肩甲骨がうまく動いていない
このような状態では、腰に負担が集中してしまいます。
本当に大切なのは、柔軟性だけではありません。
体全体が連動して動けることです。
腰を曲げる。
立ち上がる。
歩く。
このような何気ない動作でも、
足、股関節、骨盤、背骨、肩甲骨はすべて連動しています。
どこか一つでも動きが悪くなると、その負担を腰が引き受けることになります。
その結果、腰痛が起こるのです。
美容整体すこやかでは、腰だけを施術することはありません。
骨盤矯正や肩甲骨の動き、姿勢、体の使い方など、全身のバランスを確認しながら整体を行っています。
「もっとストレッチをしなければ！」
と思っている方も多いかもしれません。
でも、必要なのは柔らかさを増やすことではなく、
体を正しく使える状態を作ること。
これが本当の意味での健康だと私は考えています。
柔らかいのに腰が痛い。
そんな方は、一度ご自身の体の使い方を見直してみてください。
柔らかさよりも大切なのは、体全体の連動なのかもしれません。
所在地：大阪府枚方市牧野阪3-8-7(片埜神社正面玄関前)
最寄り駅：京阪電車「牧野駅」徒歩7分
無料駐車場：１台あり（６番）
電話番号：072-845-4307
枚方市/牧野/整体/美容整体/自律神経/小顔/小顔矯正/小顔整体/小顔ケア/顔のむくみ/顔の大きさ/顔の歪み/顎関節症/顔のたるみ/顔のシワ/二重あご/肩こり/肩甲骨/首こり/偏頭痛/腰痛/慢性腰痛/坐骨神経痛/更年期/めまい/四十肩/五十肩/ダイエット/若返り
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